生活的目的就是拓展快乐。快乐是所有目标的终极目标。 如何找到快乐始终是个不解之谜。现代社会的飞速发展和生活压力的不断加大,使人们这样信念在不断加强：快乐和满足来自于成功、财富和良好的人际关系。我们不断地追寻理想,物质和外在的认可,却忽略了对内在意识的关照,麻痹了与生俱来的纯然天性,丧失了孩童般天真快乐的真我。 在《终极快乐处方》中,畅销书作家迪帕克?乔普拉形象地给出“七把钥匙”,为我们依次打开通向内心喜悦的大门。他告诉我们：生活中所有的成功都是快乐的产物,而不是快乐的原因。 那什么是快乐的原因呢？《终极快乐处方》跟我们分享了建立在真我基础之上的生活洞见和宇宙法则。从最基础的身体反应入手,乔普拉为我们逐一分析了身体、自尊、情绪、人际关系、时间等层面的困扰,并给出了简单的每日练习,消除不快乐的根源,获得更深层次的喜悦,最终与天地万物和谐统一,抵达一体觉知的开悟状态,获得永恒的快乐。 在阅读的过程中,我们将摆脱愚钝,茅塞顿开,了悟那非常简单直接,却被我们忽略已久的洞见；我们的身体觉知会变得更加敏锐,找到无畏的真正自尊,懂得放下我执,不为过去和未来而忧虑,学会如何正念观照,如何无为自发地生活。现在,快乐不再是依赖于外在事件的无助结果,而是一种始终跟随着我们的体验。就像乔普拉所总结的那样：“任何我们所恐惧的和想要改变的事情都可以通过快乐而加以改变,快乐是我们所能拥有的最为简单同时也是最为深奥的愿望。”