内容简介 · · · · · ·

这是一个简单易学,能提高智商的冥想术！

这是一个何时何地都能进行的心灵放松法！

美国组织培训大师马丁•保罗森经典之作！

刹那,不再会随意流逝。冥想,不再是女人的专利。

快节奏的高压生活,你是否渴望获得片刻的平静？

我们经常都觉得时间不够,那么时间的本质是什么？

时间是“监狱”还是我们的“生命定时器”？

美国组织培训大师马丁•保罗森用简单明了的步骤教你如何进行刹那冥想,同时,还提供了一些关于时间本质的知识和理念,将有助于你快速掌握刹那冥想的诀窍,轻松获得心灵上的放松。

作者简介 · · · · · ·

马丁•保罗森（Martin）在耶鲁大学研究西方哲学,继而从耶鲁管理学院获得MBA学位。之后,学习东方哲学,师从斯坦尼斯•格罗夫博士研习后人本心理学。目前,作为一名组织顾问,帮助公司、社区以及机构开展思维和制定决策。

个人网页：www.martinboroson.info.

目录 · · · · · ·

"刹那冥想"试读 · · · · · ·

想想那些已经“失去”的刹那：路上堵车,排队等候,会议无聊透顶。想想那些已经“浪费”的刹那：参加的派对异常无趣,一心笃定要专心工作却总是分心,临睡前又多瞄了一集可有可无的电视剧。想想那些“偷闲”的刹那：漫无目的地逛街,上网冲浪,胡乱摆弄电话。还有那些“被忽视”的刹那：刹那与刹那之间的刹那间隙。我们是否想过,如果每个刹那都是一次绝妙的机缘,值此之时,我们..