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《瑜伽:身心的冥想与修习》内容简介：如果您渴求内在平衡,如果您正被心身方面的疾病而折磨,如果您迷失在精神的王国,如果您一直渴求战胜自己,如果您一直在找寻一条回家的路,如果您一直在寻求超然的内在之路……恳请您打开《瑜伽:身心的冥想与修习》。

瑜伽不是为暴食之人与禁食之人准备的,不是为贪睡与持续熬夜之人准备的,因为瑜伽的标志就是心灵均衡,声音优美,气味芬芳,脸色红润,行为优雅。仿佛一束光,瑜伽修行之人看到了天地之间照耀着光芒,看到了自己内心的光芒。

希望《瑜伽:身心的冥想与修习》会鼓励你超越仅是知识性的理解,并透过每天探索与修习的决心,使你发现自己内在的避难处,也是真正自由的所在。

想真正了解瑜伽,阅读《瑜伽:身心的冥想与修习》是一辈子的任务,每读一次,你就能多了解一些和上次不同的东西。