内容简介 · · · · · ·

★《天生就会跑》中的“超马之神”教你如何吃,如何跑

★素食杜绝过度与污染,令身体强健轻盈

★跑步时万念俱寂,宇宙间只有当下的自我

★素食跑,让身体和心灵零负荷出发,抵达身心的和谐安宁

★当只有“我、时间、脚下的路”存在,真我,就呼之欲出

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本书将提供：

★心灵跑步技巧：如何用意志力跨越耐力的极限

★跑步技巧指南：如何挑战超长距离

★素食实用食谱：如何制作媲美肉食的美味和营养

《素食,跑步,修行》揭露了人类最大的跑步秘诀！斯科特很会跑,饮食也很特别,他以哲学家的思考悟出专注的道理。这是每个跑步者都必须掌握的秘密。

——《跑步者世界》

作者简介 · · · · · ·

斯科特·尤雷克

他天生就不是运动好手：

脊椎侧弯,大脚趾外翻,从小就有高血压。

但在全素食的运动生涯中,

他成长为美国长跑名将,被誉为“超马之神”

他每天吃这些：

蔬菜：蘑菇、扁豆、辣椒、卷心菜……

水果：草莓、苹果、香蕉、牛油果……

谷物：燕麦、大米、藜麦……

他获得 以下赛事的世界冠军：

连续2年恶水超马赛冠军

连续3年斯巴达松超马冠军

连续7年西部100英里耐力赛冠军

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史蒂夫·弗里德曼

《纽约时报》畅销书作者,侧重于运动类图书的写作,作品有Lost on Treasure Island,Driving Lessons,Loose Balls等。

目录 · · · · · ·

"素食,跑步,修行"试读 · · · · · ·

只要有正确的训练方法,每个人都能跑超马恶水赛开跑后,麦可• 斯威尼在24 英里时超过了我,但我没放在心上,尽管他是个喜爱撞头、头戴冰块安全帽的高崖跳水选手,但我也根本不担心。我把重心思放在48 英里处的上坡路段,到那里我才要一举击溃他,称霸群雄。几英里后我从第二落后到第四名,费格斯从我身旁跑过,另一个我不认识的、叫克里斯• 博格兰的选手跑在第三名。我又开始一...