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首页 黄帝内经·养生智慧txt,chm,pdf,epub,mobi下载作者: 曲黎敏 出版社: 鹭江出版社 出版年: 2007-11 页数: 181 定价: 25.00元 ISBN: 9787806718216 内容简介 · · · · · ·《黄帝内经》是中国最著名、最古老的中医典籍之一,也是一本包罗万象的奇异之书。它不像西医书籍那样总在解析生理、病理等专业词汇,它还在帮助我们认知日常事物中的玄妙智慧,比如东西南北、春夏秋冬…… 聆听曲黎敏教授的精彩解读,是一次对自我身体与心灵的全新认知与精心呵护,是一次捕捉天地自然光影流转的美丽旅程。曲教授不是在机械地教我们如何“治疗”疾病,而是像一位可亲可敬的老师,让我们既能领略中华传统文化的智慧与玄妙,又能学到切实好用的养生智慧：如何改掉导致身体衰弱的坏习惯,如何养成符合生命本性的生活习惯,掌握十二时辰养生秘诀、四季养生精髓…… 作者简介 · · · · · ·曲黎敏,北京中医药大学副教授、硕士研究生导师,北京天人医易中医药研究院院长,《名家论坛》专家。有深厚的国学素养,精通文字学、传统医学、西方人类学。 近年来,曲黎敏不仅在大学里主讲“中医文化”、“周易与中医学”、“道家思想研究”、“中国文化经典导读”等课程,还致力于传统医道的公开推广,经常受邀到各大机构演讲。她的演讲举重若轻、深入浅出、生动活泼,让听众既能领略中华传统文化的智慧与玄妙,又能学到切实好用的养生智慧,实现对自身生命切实的人文关怀…… 主要著作有《中医与传统文化》、《中华养生智慧》、《易学气功养生》等。 目录 · · · · · ·书系总序自序 医道,就是生活之道 第一章 为什么要学《黄帝内经》 一 《黄帝内经》在国学经典中地位独特 二 学习《黄帝内经》可以让我们认知自我 三 人身难得,真法难闻,中国难生 · · · · · ·() 书系总序 自序 医道,就是生活之道 第一章 为什么要学《黄帝内经》 一 《黄帝内经》在国学经典中地位独特 二 学习《黄帝内经》可以让我们认知自我 三 人身难得,真法难闻,中国难生 四 可以培养我们内在的洞察力 第二章 中医与日常生活 一 为什么北京城东有崇文门,西有宣武门 二 为什么秦皇汉武要封禅泰山 三 中国人为什么说”左右”,不说“右左” 四 “终始”的意思 五 何谓“仁、义、礼、智、信” 六 为什么说“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方” 七 为什么大蒜、辣椒不入药 八 “咽喉要道”的真正含义 第三章 因天之序——十二时辰养生法 一 子时——胆经当令 二 丑时——肝经当令 三 寅时——肺经当令 四 卯时——大肠经当令 五 辰时——胃经当令 六 巳时——脾经当令 七 午时——心经当令 八 未时——小肠经当令 九 申时——膀胱经当令 十 酉时——肾经当令 十一 戌时——心包经当令 十二 亥时——三焦经当令 第四章 上古天真论 一 生命是一个过程 二 法子阴阳,和于术数 三 人为什么会得病——习性造病 四 恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来 五 脏腑本性 六 阴阳论——女七男八 第五章 四季的养生 一 四气调神大论 二 春天怎么养生 三 夏天如何养长 四 秋天怎么养收 五 冬天如何养藏 六 春夏养阳,秋冬养阴 第六章 关于饮食 一 食物和药的区別 二 食物为什么最重要 三 中国人的饮食习惯 四 孔子的饮食观念 五 不同节气的进补 六 人参为什么补气 七 食物的偏性 八 五昧过度会对人体造成伤害 九 桂枝汤 第七章情志病 一 女子伤春、男子悲秋和生活对治法 二 人为什么会有烦恼 三 人生四惑_一酒、色、财、气 四 百病生于气 五 情志生克法 第八章 中医如何对治亚健康 一 健康的定义 二 人为什么会得病 三 “五劳”和“七伤” 四 中医解读亚健康 第九章 医道总纲 一 《黄帝内经》和《伤寒论》 二 顺其自然 三 健康长寿靠自己 四 天人合一 五 医易同源 六 医的本意 七 药的本意 第十章 中医的要点 一 人为本,病为标 二 调动人体的自愈力 三 强调身心互动 四 重视人文关怀 五 不治已病治未病 六 同病异治,异病同治 · · · · · · () "黄帝内经·养生智慧"试读 · · · · · ·所以,午时和子时要休息和睡觉。特别是午间要有一点小憩,就是要稍微休息一下。即使睡不着,就闭上眼睛养养神,也是对身体很有好处的。另外,还有两种心肾相交的现象。一种是被人一棒子打晕的时候,在晕的那一瞬间能达到心肾相交。还有一种就是晕针,在护士还没有扎针的时候,有的人就会“呼”地一下子晕过去,这也是心肾相交的现象。往往晕针的病人病好治,因为他能够一瞬间达到心肾相.. |
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作者： 辣乌不爱辣
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