世界上没有负能量,所有抑郁、焦虑、悲伤、失落、嫉妒,都是你内心的孩子。你不能鼓励他们至圆满,他们才枯萎至幼童。人应该具有的首要能力,就是自己养育自己,自己创造自己。人,要有一种创造自己的精神。

《破解幸福密码》是一本建立在心理学基础上的科学工具书,毕淑敏与“百家讲坛”携手打造的幸福课程讲座,通过自己多年来开设心理咨询业务的真实案例,从心理学、医学、人文科学的角度,详细为读者解答如何破解心灵锁链,远离习得性无助、自卑、抑郁、焦虑、悲伤、死亡恐惧等潜藏在意识深层的创伤,思考与探索和谐平衡的心灵艺术,构建持久的亲密关系,获取财富、健康和幸福。

“真正幸福的人,不仅仅指的是他生活中的每一个时刻都是快乐的,而是指他的生命整个状态,即使有经历痛苦的时刻,但他明白这些痛苦的真实意义,他知道这些痛苦过后,依旧指向幸福。甚至可以说,这些痛苦也是幸福的一部分”,毕淑敏在《破解幸福密码》中对读者指出：“你的第一责任,就是使自己幸福。” 幸福不是别人赋予你的,我们不会因为遇到某个人而获得幸福。创造和拥有幸福本身就是一种可以通过学习得到的能力,拥有这样的能力,你无论如何都会幸福的。