内容简介 · · · · · ·

男人见了会心动、女人见了会羡慕的刘真,终于出书啦！

镜头下的她,完美仿佛是生来的标签,

却没人知道,她美丽之路的每一步,都走得同你我一样艰辛。

26岁的时候,已经是国标舞女王的她,

被摄影师当面问：是不是有点累？

因为年轻而常常熬夜、暴饮暴食的舞者刘真,

从此开始为自己量身定做瘦身保养,

用最省力、但一定有效的“222瘦身法”,开始了美丽之旅：

每天2分钟,就可以练出马甲线？因为道理很简单,养成每天运动的习惯就可以；

坐好、站好、走好,就可以瘦2公斤？因为核心肌群有力、骨盆在正确的位置上,身体线条就会延展开来；

2周,就可以臂腰臀腿全都瘦？因为有了固定运动的习惯,也知道正确的肌肉使用,就可以告别拜拜袖、马鞍臀。

刘真成功了,你一定也可以！

作者简介 · · · · · ·

作者 刘真 Serena Liu

自幼学习芭蕾舞,毕业于台湾政治大学俄文系。

曾获多项舞蹈大赛冠军,如BDFI国际标准舞公开职业新星拉丁舞冠军、美国Star Ball摩登舞冠军等。

《康熙来了》常客,《快乐大本营》嘉宾。

东方卫视《与星共舞》舞蹈节目评审。

湖南卫视《奇舞飞扬》舞蹈节目评审。

浙江卫视《越跳越美丽》舞蹈节目评审。

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