内容简介 · · · · · ·

《运动塑造健康》体育健身不仅能强健身体、增强体质,而且还能完善心灵、健全人格、提高社会适应能力等。《运动塑造健康》用通俗的语言、基础的常识、实用的方法,在人体健康、运动常识、身边体育、运动保健、运动处方、损伤防治、营养与健康等方面,对大众关心并急需了解的一些健身知识和方法进行了全方位、多层次的阐述,是一本对日常工作、生活大有裨益的实用型体育科普图书。