正因為人生有真實的苦痛與傷害存在,

我們都需要有人陪伴,必須正視陪伴的關係……

「從小帶我們長大的爺爺過世了。我跟弟弟在世上沒有家人了……」

「爸爸的工作就快要不保了,我該怎麼對家人交代？」

「怎麼辦？媽媽突然得了癌症,往後小孩子該怎麼辦？」

「哥哥被兵變了,整天失魂落魄的,好擔心他會想不開。」

「妹妹失戀了,因為感情痛苦好久,我該怎麼安慰她、陪她度過呢？」

當傷痛來臨,我們常常感受到不安、無措,這種情緒黑洞不斷拉扯,讓人掩藏起自我真實的模樣與聲音,學會在關係中偽裝自己,不論是裝作沒事或故作堅強；其實,我們想要的只是陪伴而已。

陪伴,是純淨的心靈接觸,情緒共振的狀態,覺察所陪伴的對象的處境,承接住對方心靈的過程。

當你痛,該如何勇敢誠實的面對受傷的自己,向身邊的人吐露心聲？當你身邊的人面臨痛苦,該如何付出不缺席的陪伴關懷？這是一份愛的練習課題,獻給所有在陪伴關係中的人們,重拾人與人之間的關懷能力與連結。

繼《於是,我可以說再見》之後,悲傷療癒專家蘇絢慧,體會正在經歷痛苦、經歷過痛苦、走過痛苦創傷的人們,以心理諮商工作者的身分,帶給陪伴者及被陪伴者最貼心的提醒。本書以十堂課為例,教導我們在面對生命的關卡之際,唯有調整自己有限的視野,理解生命中不可承受之重,以一種輕鬆的姿態豐富生命,才能用愛乘以無限大。