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作者:艾克索榮.貝比斯/Xorin Balbes
出版社: 漫遊者文化事業股份有限公司
副标题: 終極的空間整理術,啟動改變人生的日常奇蹟
原作名: SoulSpace: Transform Your Home, Transform Your Life -- Creating a Home That Is Free of Clutter, Full of Beauty, and Inspired by You
译者:楊語芸
出版年: 2017-4-13
页数: 240
定价: NT$280
装帧: 平装
ISBN: 9789869436281

内容简介 · · · · · ·

房間反映你的心靈狀態

人生想重新來過,從轉化空間做起

你的房間

可以讓你的心柔軟又強大

全然自由地生活、成長、學習、愛

●一個人生活也要預留空間給他人,就可以吸引友誼與愛情進駐!

●當家裡充滿前一段感情的回憶,寫一封道別信給象徵它的紀念品,迎接自由與新的可能進入你的生命!

●心煩焦慮時,熏香可以驅走黑暗的能量,淨化空間,找回心靈的寧靜!

●製作你自己的夢想板,放在家裡明顯可見之處,連結你的心靈與空間,讓心找回自由,活出你的夢想!

●將獎座、獎牌等成就的具體象徵,當成空間的裝飾元素,讓生活與你的才華「保持通話狀態」,邀請成功進入你的人生!

●讓火、土、水、氣四大元素融入你的家,使空間與自然維持一種平衡,你的身體也將找回原本的和諧!

●享受日常的「小奢侈」——花草、燭光、音樂、薰香,甚至蓬鬆柔軟的毛巾或冰涼光滑的絲質靠枕——可以從視覺、聽覺、嗅覺、觸覺等...




作者简介 · · · · · ·

埃克索榮.貝比斯(Xorin Balbes)

履獲殊榮的建築維護專家、設計師、慈善家,也是「心靈—空間之家」(SoulSpace Home)室內暨建築設計公司的老闆之一。

身為土地開發商和室內設計師,艾克索榮在完成三十九個令人耳目一新的整修與改建案後受到鼓舞,發展出自己的住家裝潢哲學,名之為「空間心靈化」(SoulSpace),其作品和活化使用的建築物「聖殿之家」亦獲各大媒體熱烈報導。

艾克索榮也是「和平國際視野」(Global Vision for Peace)非營利組織的共同創辦人。

官網:www.SoulSpaceHome.com




目录 · · · · · ·

美國心靈療癒先驅瑪麗安˙威廉遜(Marianne Williamson)
導論
第一部:了解過去的我
第一階段:評估
——張大眼睛,你就有機會發現真理。
評估你的空間,讓心靈開始進化
· · · · · ·()
美國心靈療癒先驅瑪麗安˙威廉遜(Marianne Williamson)
導論
第一部:了解過去的我
第一階段:評估
——張大眼睛,你就有機會發現真理。
評估你的空間,讓心靈開始進化
排斥愛情的單身屋
你的家想要告訴你什麼?
創造你的夢想
不理解家人想法的分裂屋
大不一定好
停止抱怨,接受你的空間
兩敗俱傷的藝術屋
挑東西的時候,不只是挑選而已。
問問自己,為什麼是「這些」?
清算家具的同時,也盤點你的情緒
被回憶綁架的婚紗屋
與成就對話的成功屋
從客觀的角度,好好觀察自己的家!
重新思考房子的格局和功能,調整一下或許會更好!
注意色彩:把現有的東西當成帶來靈感的繆斯
讓房間反映你自己的風格
把東西當成自己內心的鏡子
想像讓自己前進
預留空間給生活的熱情
一個房間、一個房間慢慢評估
練習:寫一封「評估後」情書
第二階段:釋放
——跟那些已經沒有意義的過往事物告別,
把空間讓給未來。
被回憶綁架的婚紗屋(part 2)
沉溺在過去的停格屋
你需要為未來預留空間
放任生活鈣化的垃圾屋
美好的過去也需要取捨
絨毛玩偶堆起的抱歉屋
一張藏起來的照片:小東西大意義
分清良莠:運用理性與感性
家具、親友及個人的照片、藝術品
練習:寫一封道別信
第三階段:淨化
——經由淨化與關懷,讓你自己和感激之心同在。
失去自我的自暴自棄屋
為靈魂大掃除
塵封的腐臭骨董屋
淨化你和家庭歷史的連結
跨國境、跨文化的掃除儀式
練習:用香甜的愛煙薰你的家
有恐怖歷史的房子也能成為充滿靈性的住家
索丹之家vs.黑色大理花
練習:讓掃除變成計畫性行動
利用掃除來更新、復甦你的家
重點事務:今天就動手!
讓太陽曬進屋內、環保式的清理、自己動手做清潔劑
練習:跟重新注入活力的空間產生連結
第二部:具象化你的未來
第四階段:夢想
——夢想能否實現,
關鍵也許就在我們是否輕言放棄。
自製夢想板,解讀你的現實
練習:讓這個世界啟發你
都市叢林的鄉間天堂屋
問自己:當下什麼事可以讓你快樂?
練習:與你的夢想取得連結
為他人夢想而活的鋼琴屋
忘了更新夢想的逃避屋
擁抱當下的夢想,而不是昨夜的
透露自己內心世界的夢想板
夢想板的製作材料
練習:創造你自己的夢想板
伴侶共用的夢想板
練習:想像自己採取行動
第五階段:發現
——找出那些能夠啟發你、讓你活得更有靈性的事物。
「發現」有兩張面孔
只要一點點「刻意」,不花錢也能找到夢想的種子
想像的發現:任何事物都可以改頭換面
心願與「刻意的發現」──都市叢林的鄉間天堂屋(part 2)
玩心與「想像的發現」
找到你真正需要的工具
別讓習慣偷走你的熱情──忘了更新夢想的逃避屋(part 2)
讓形式決定功能
令人怦然心動的單品
走出習慣的圈圈:利用,再利用
有助探索的網站與各種APP(應用程式)
練習:從令你感到安適的居家生活開始探索
永不結束的「發現之旅」
第六階段:創造
——放膽讓你的夢想成真吧!
打破框架的自由隨興屋
別向不完美妥協
凝聚兩顆心的重生屋
發揮創意,與其他人和平共存
住宅改造王,不是人人當得起
高估自己的DIY逞強屋
用創意解決空間的問題
狹小擁塞 空曠冷清 陽光過多 光線不足 天花板過高 天花板過低 沒有景觀∕景觀不優 鄰居太吵 動線不良
色彩心靈學
活力紅色 溫暖橙 陽光黃 自然綠 寧靜藍 富貴紫 純潔白 吸睛黑 優雅灰 靜謐乳白 豐饒棕
一個房間、一個房間再次進行評估
客廳 餐廳 廚房 浴廁 臥室 書房 景觀
第三部:從今天起,活在當下
第七階段:提升
——將你的家變成你的心靈聖殿!
用「裝飾音」提升空間、撫慰你的心
我有資格幸福!人生永遠可以重來!
家,應該讓我們的心柔軟、善感
家,我可愛甜蜜的家
滋養你的每一種感官
視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、味覺
練習:增添「裝飾音」
四大元素,與自然共存
火、土、水、氣
練習:增添各種自然元素
第八階段:慶祝
——活在你新的「心靈—空間」中,努力去愛。
享受剛落成的「心靈—空間」,首先是和自己好好慶祝!
找朋友一起來慶祝!當我們完成夢想時,絕對需要別人的支持!
不願面對真相的天份褪色屋
練習:跟自己、與你同住的人一起慶賀
對全新的機會敞開大門
慶祝你人生的里程碑
向更大的社群伸出手
練習:跟你周遭的世界一起慶祝
結語
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76 条评论

发表评论

  1. 牟瞳牟瞳说道:
    1#

    非常好的一本书,值得拥有。

  2. 老公和你生个女儿好不好老公和你生个女儿好不好说道:
    2#

    观点比较新颖,文笔流畅,通俗易懂。

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    极力推荐

  4. ronychuronychu说道:
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    很有趣的笔触

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