家庭常备宜忌图书,告诉您一年四季的养生之道。

　　《四季养生保健宜忌全书》内容通俗易懂,形式新颖,内容全面,突出知识性,注重普及性,普通家庭准备这样一本书,基本可以解决日常生活遇到的所有养生问题,是家庭常备图书,对人们应时适季地养生保健指导确有意义。

　　内容全面——千余条养生之道,涵盖衣食住行的方方面面。

　　知识性强——以传统中医学为基础,突出“应天顺时”,崇尚科学养生之道。

　　形式新颖——4个季节,4个颜色,宜忌分开,便于查找。

　　《四季养生保健宜忌全书》一书,以一年四季为主线,紧扣春、夏、秋、冬时序的更迭,温、热、凉、寒四季气候,突出“应天顺时”养生保健中最核心的问题。书中共分为春、夏、秋、冬四章,每章又分为上篇宜、下篇忌两大部分。所谓的“宜”,是指在养生方面应该这样做,才是科学的；而“忌”,则是指不宜这么做,其做法是错误的。同时,重点介绍了饮食保健、时令进补、常见病的防治、生活保健、锻炼、时令果蔬花卉的食疗等方面的知识。