内容简介 · · · · · ·

《瑜伽健康生活宝典》中每一个瑜伽体位都娓娓阐释着让人足以受益终生的道理,用温柔敦厚的力量开启每个练习者与生俱来的智慧,抚慰着躁动的心灵。让古老的瑜伽智慧融入生活,给心灵增加些许宁静和快乐,让生命自信但不激进,雅致而不矫作是编写《瑜伽健康生活宝典》时的初衷,此书将会让每位朋友都能在瑜伽生活中发现最好的自己,发掘生活更深层的意义。