内容简介 · · · · · ·

《七日瑜伽气质美人》通过以7天为周期的瑜伽练习,让您轻松达到内外兼修的美丽效果。早、中、晚的简单练习让您轻松成为气质美人。瑜伽并不那么复杂,气质并不难培养,7天并不漫长。只要您有决心瑜伽将使您的美丽值得回味！

21世纪的女人,对美丽是仁者见仁,智者见智。单纯外表的美丽,已不是时尚女人的追求。美丽是从心开始的,是内在美与外在美的结合,这种内在美的体现就是气质。容颜可以老去,而气质的美丽却是不老的。气质是可以通过修身养性来培养的,说到从心灵修炼美丽就不得不提到瑜伽,瑜伽可以让女人安安静静地修身养性。

作者简介 · · · · · ·

李彤,1987年毕业于沈阳体育学院,现任职沈阳大学体育学院副教授。

2004年取得国际瑜伽导师证书,2005年主讲辽宁电视台体育频道《瑜伽时光》,并多次接受报刊、杂志采访。

潜心研究、习练瑜伽十余载,创建了东北首家专业瑜伽会所,形成了一套专业的上课体系及模式,弟子逾千,培养了大批瑜伽师资力量,为推广瑜伽做出了贡献。

2007年前往印度瑜伽圣地,探索瑜伽灵性的思想,为传播瑜伽不懈地努力着。

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