内容简介 · · · · · ·

前苏联诗人马雅可夫斯基说,“在这世上,没有比结实的肌肉、新鲜的皮肤更美的衣裳了。”可以说,我们是为了多爱自己一点,才会决定减肥。正是因为不想看到自己被岁月摧毁,才会奋起减肥！

杭亮等编著的《28天瘦肚子的神奇养生方》从导

致女性肥胖的根源出发,悉心介绍各种科学、安全、

有效的减肥方法,通过控制热量、有氧运动、锻炼肌肉、调节心情、中医调理等多环节的系统配合,帮助你从根本上减轻体重、消除赘肉、塑造曲线,并养成一种不易反弹的健康体质。

作者简介 · · · · · ·

杭亮,陕西榆林人,中医世家第六代传人,毕业于陕西中医药学院,现为中西医结合内科主治医师,致力于中西医结合在现代人日常保健与预防中的发展与应用。