《轻松成美女》电子书下载

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作者:黄陈俊/陈梁
副标题: 中医养颜12讲
出版年: 2010-4
页数: 196
定价: 20.00元
ISBN: 9787539032955

内容简介 · · · · · ·

《轻松成美女:中医养颜12讲》作者黄陈俊出身于中医世家,以独到的美容养颜理念和丰富的临床经验,挖掘普通人群日常生话中简单易行的美颜方法和技巧,揭开了日常美容养生的秘密。作者十多年来治愈了上万例困扰女性的黄褐斑,举办了数十场女性美容养颜专题讲座,受到众多女性听众的追捧。

作者在书中特别将家传的美容秘方泄露给读者,给《轻松成美女:中医养颜12讲》增加了传奇色彩。

作者简介 · · · · · ·

黄陈俊,又名黄梦楼,出身于中医世家,江苏名中医黄星楼之孙,现任如皋市中医院副主任中医师,如皋长寿研究所研究员,江苏省老年专业委员会常务委员。

陈梁,又名黄逸楼,黄氏中医世家第五代传人,目前就读于南京中医药大学药检与保健食品开发专业。

目录 · · · · · ·

前言
第一讲中医审美讲究“质”的修炼 /1
“内秀”铸就丽质佳人 /1
女人以血为先天八成女性阴液不足 /1
小小秘方何首乌和杞菊茶 /1
第二讲五脏六腑美颜经
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前言
第一讲中医审美讲究“质”的修炼 /1
“内秀”铸就丽质佳人 /1
女人以血为先天八成女性阴液不足 /1
小小秘方何首乌和杞菊茶 /1
第二讲五脏六腑美颜经
五脏六腑的精气都反应在肌表上
心的华彩反应在容颜上
分清上清下浊让体气畅通无阻
肝靠血滋养气色艳丽又亮光
胆气充足体魄强壮容颜焕发
脾气强健胸部丰满臀丰腴
养胃气美容减肥的根本
肺如华盖雾露滋润灌溉皮毛
大肠腑气通容颜清洁又光亮
肾精充沛容颜艳丽更有保障
膀胱是水气的聚宝盆
第三讲皮肤保湿秘诀
津液充足气色艳丽又亮光
肌肤干枯皮脂膜流失得多
生津保湿做个水灵灵的美人
第四讲《黄帝内经》十二时辰养颜经
养颜也要看时辰
子时养胆经面色变红润
柔肝养血胸宽肤晶莹
润肺补气　鲜嫩的出水芙蓉
大肠畅通便秘无处躲藏
胃脘轻松胜似练气功
脾气健运身材丰满匀称
宁心静气皮肤白毛孔细
小肠有热面色红赤不洁
膀胱泄热肌肤白洁亮净
肾水行舟青春美丽的源泉
保护心包气旺颜如红玉
疏通三焦风华正茂容颜好
第五讲睡眠是最好的养颜方法
起居有常容貌亮艳
睡眠要深床铺要硬
“六情”影响睡眠质量作用于容颜
第六讲四季气血养颜
春季养肝辛甘健肤
夏季泄火护卫肌肤表不憔悴
秋季防燥肌肤润滑如脂
冬季免冻面色红润
第七讲肌肤排毒的奥妙
火热湿邪　毒从口入
洗肠排毒泻润异曲同功
饮食排毒关键在于性味平和
运动排毒促进肌肤养分交换
第八讲美乳专业课
体型保养乳房为先
按摩可以使胸部的血液和淋巴回流
营养饮食补气丰胸
第九讲卵巢就是女人的脸
亮丽青春起于卵巢
卵巢退化均为肾气不足
养护卵巢就是保护美丽容颜
第十讲我的私房养颜方
中医世家薪火相传
家传“杞苓珍茸方”诞生于清朝同治年
“杞苓珍茸方”养颜祛斑的秘密
消除乳房核子的良方
先治痛经行气逐淤亮容颜
消散子宫肌瘤肌肤更健美
盆腔去炎症利湿清热去见肤靓
消散痤疮的独特功能
第十一讲古代美女最爱的7种养颜植物
历代佳丽多以植物香花为伴
国色天香牡丹保佑女性青春
白芍花香调经养颜
月月花红天天肤亮
晚艳冷香菊花祛风明目
玫瑰花艳气舒郁解肤亮
益母草　活血养颜定乾坤
洋参补气容颜亮丽
第十二讲抗衰老魔法
简单动作打通面部经络
魔鬼在细节中
齿发坚固就不易衰老
后记
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发布者：黑鸡长老

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