═══西方脈輪經典大作《脈輪全書》作者最新力作═══

透過瑜伽練習

解放、轉化、平衡能量身與生活

「數十年來,我一直在等待、期盼、渴望這樣一本書。」──瑪歌．阿南德

「修習瑜伽引領我們面對自身存有的無比複雜。」──瑜伽大師奧羅賓多

胡因夢／譯作家∣柳金銘／西藏回春瑜伽推廣者

★靈性推薦★

【適用對象】

 任何程度的瑜伽學習者

 運用脈輪轉化能量的治療師

 想要療癒身體和精進靜坐技巧者

 尋找最精闢脈輪資訊的譚崔教師

【內容特色】

 優美地結合瑜伽的修行和脈輪中保有的深刻智慧

 以充滿創意、清晰的方式將精微的脈輪編織進體位法

 讀來宛如置身工作坊,有性情和悅又懂得關懷的教師一路相隨

 易於入門同時充滿深度和啟示,可以讓讀者持續參考精進

 內容精深、結構嚴謹又容易閱讀、練習和了解,不同程度的修習者都能從中獲益

脈輪系統是承載靈魂的支架,是瑜伽的軛,是讓身與心、天與地、心靈與物質形成神聖結合的法門。由備受推崇的瑜伽專家艾諾蒂˙朱迪斯執筆,在這本修習者引頸期待的書中,我們學習如何運用瑜伽原理和練習,喚醒身體潛藏的能量,並與自身高層的知覺連結,利用七把關鍵鑰匙――脈輪――打開內在的殿堂,透過體位法、生物能練習、呼吸練習、咒語、引導式靜心冥想和瑜伽哲學領路,開啟和活化每個脈輪。每一招瑜伽式都附有清楚的圖片示範,加上詳細的指引說明,無論對瑜伽老師或學生,都是值得擁有的寶貴參考書。