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作者:丽希・内伯伦特/马睿
出版社: 中国友谊出版公司
副标题: 10类塑造完美女性身材的健身练习
译者:马睿
出版年: 2003-9
页数: 310
定价: 30.00元
装帧: 平装(无盘)
ISBN: 9787505719200

内容简介 · · · · · ·

《美体塑身书(10类塑造完美女性身材的健身练习全彩图解本)》作为全美国最优秀的健身专家,以及畅销书《强健起来》和《人体减肥训练》的合作作者,丽希·内伯伦特已经帮助几百人获得了满意的健身效果。现在她希望能够帮助每一位读者！《美体塑身书(10类塑造完美女性身材的健身练习全彩图解本)》介绍的健身运作简便易行、目的性强,又附有具体动作插图和详尽的说明,定能使那些希望减轻体重、增加肌肉的女性拥有从未有过的良好感觉。

目录 · · · · · ·

前言
如何使用本书
1 完美动机
2 完美问题,完美答案
3 完美新手健身练习
4 完美减肥健身练习
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前言
如何使用本书
1 完美动机
2 完美问题,完美答案
3 完美新手健身练习
4 完美减肥健身练习
5 完美腹部健身练习
6 完美腿部和臀部健身练习
7 完美上体健身练习
8 完美力量健身练习
……
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发布者：一只成长的小历史

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