内容简介 · · · · · ·

《礼品装家庭必读书:全人体瑜伽(套装共6册)》针对现代人最为关心的美容塑形需求和最容易遇到的健康问题,挑选了200多个经典的瑜伽姿势,再配上详细的动作分解图,让您不用出门,在家就可以轻松练习,感受瑜伽的魅力。同时,我们对练习瑜伽的准备工作和练习过程中可能遇到的问题都做了系统性阐述,让您的练习更加安全有效。另外,针对每个关于健康或美丽的问题,我们还特别设置了“健康（美丽）加油站”小板块,提供一些相应的“小偏方”,以丰富您的瑜伽之旅。