《子午流注十二时辰养生图解》主要讲述了：子午流注是中医圣贤发现的一种规律,即每日的12个时辰对应人体的12条经脉。12个时辰与人体12条经脉的关系,反映了人是大自然的组成部分,人的生活习惯应该符合自然规律的观点。人的脏腑在12个时辰中的兴衰更替,环环相扣,十分有序。

中医医理讲“因天之序”,就是要因循身体这个“天”本身的运动顺序.就是东南西北.就是春夏秋冬,就是生发、生长、收敛、收藏。违背了这个顺序,就要生病；顺应这个顺序。就健康长寿。

一天中的24小时分布,从半夜子时（23时）算起,分别为：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。经脉为足少阳胆经、足厥阴肝经、手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经。由于时辰在变.因而不同的经脉在不同的时辰也有兴有衰。掌握子午流注的规律,对养生和用药都有很大的益处。