内容简介 · · · · · ·

俗话说：民以食为天。每个人每天都得吃饭,如何吃得健康,则是很重要的问题。在社会物质比较丰富、科技水平日益提高的今天,怎样吃得更科学或者说更有益于健康,是当前人们关注的话题。应该做到粗细搭配、荤素搭配和酸碱搭配。

张宏编著的《食物是最好的保健品——百种食物食疗养生全解》介绍了100种具有养生保健作用的食物,对这些食物的成分、作用、适宜人群、食谱举例、饮食宜忌等进行了详细的介绍,配有彩色图片。《食物是最好的保健品——百种食物食疗养生全解》可帮助读者正确选择食物,放心食用食物,达到健康、防病的目的。