内容简介 · · · · · ·

健康的生活,需要科学的照顾；平凡的细节,成就无忧的人生。传统中医养生,以几千年的积淀,传承不老的誓言。本书汇集了当代20位上海名医养生的精华,以每位高寿名医的亲身体验为线索,结合精神养生、饮食养生、起居环境养生、药物养生等四大养生的常用知识,以科普的形式,详实地介绍了百姓日常生活中所需要的健康保健知识,充分体现了中医“治未病”的优势和特色。