内容简介 · · · · · ·

本书首先从专业角度,用通俗的语言阐释肥胖症及其病因病机,告诉读者怎么通过体重、症状及其他检查方法自我诊断,明白肥胖的危害,细说了儿童、妇女肥胖症,知道应该从饮食、运动、中药调理等来防治肥胖,带你走出减肥误区。接着介绍能吃出好身材的食材、药材、中成药,以及穴位按摩、刮痧、拔罐、艾灸方法和手足耳反射区疗法,让减肥不再是个难题。最后,让你根据中医辨证治疗原则,分清自己的证型,对症减肥。