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《五谷杂粮养生食典》内容简介：五谷杂粮不仅仅只是果腹的主食,还对人体益处多多,极具养生价值。在《周礼·天官疾医》中就论述：“以五口末、五谷、五药养其病”。五谷杂粮有四性五味之分,不同的人体体质可对应不同属性的五谷杂粮。根据自己的体质特征科学地选择不同食物,才能确保营养均衡和身体健康,才能达到养生祛病的目的。