《給全家人的芳香療法入門》电子书下载

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作者:中條春野
出版社: 天下雜誌
译者:陳佩君
出版年: 2015-3-4
页数: 148
定价: NTD 280
装帧: 平装
ISBN: 9789863980230

内容简介 · · · · · ·

感謝植物的恩惠,以天然材料親手製作保養品或居家護理用品。

芳香療法指引我們開啟新生活,去體貼肉眼看不見的自然與生物。

人類懂得運用芳香植物、精油或香草等的歷史淵遠流長。在古埃及,製作木乃伊時會使用沒藥和雪松等香料做為殺菌劑或防腐劑;在神殿裡,薰香在宗教儀式中也扮演了相當重要的角色;埃及豔后極為喜愛玫瑰香味的軼聞也千古流傳。

現在,芳療已成為現代人紓解生活壓力的一種方法。薰香、濕敷、香氛蠟燭、按摩……利用香氛調和身心狀況。完全不添加防腐劑,就是只使用真正新鮮的材料的佐證!

花香調(薰衣草、天竺葵、羅馬洋甘菊):具高度撫慰效果,促進平衡體內賀爾蒙

香草調(快樂鼠尾草、迷迭香、歐薄荷):改善血液循環,幫助消化,預防疾病

柑橘香調(檸檬草、佛手柑、葡萄柚):提振精神的不二法門,令人神清氣爽

木質香調(尤加利、茶樹、杜松):在房間裡享受森林浴,百聞不膩的精油

...




作者简介 · · · · · ·

作者簡介

中條春野 (Haruno Chujo)

插畫家、日本芳療環境協會(AEAJ)認證芳療師、環保生活規劃師。

在從事插畫工作時,因工作上的機緣邂逅了芳香療法,從此深受吸引,進而考取了芳療師的證照,現在亦身兼芳療課程的講師。並成立有機產品精選店與芳療、插畫教室「lunaroma」,提倡守護大自然與生物的生活風格。

譯者簡介

陳佩君

輔仁大學日本語文學系、淡江大學日本研究所畢業,譯有《我的便當人生》、《早晚每天喝 療效果汁》、《我在書店等你:三浦紫苑的私房書評集》等。




目录 · · · · · ·

前言
登場人物與家族成員
貓咪的請求
Chapter1 什麼是「芳香療法」?
[漫畫] 調節身心平衡的自然療法
香味能讓身心產生作用的原因──香氣的原理──
· · · · · ·()
前言
登場人物與家族成員
貓咪的請求
Chapter1 什麼是「芳香療法」?
[漫畫] 調節身心平衡的自然療法
香味能讓身心產生作用的原因──香氣的原理──
認識精油的基礎知識
精油的選擇與購買方法
Column芳香療法的歷史
Chapter2 精油小檔案
[漫畫] 如何選擇適合自己的精油
花香類
香草類
柑橘類
木質類
異國風情類
樹脂類
香辛料類
Column自己動手做香包
Chapter3 開始體驗芳香療法的樂趣吧
[漫畫] 精油有各式各樣的運用法
芳香浴
聞香
濕敷
芳香按摩
Column來喝花草茶
Chapter4 芳香療法撫慰身心的絕妙配方
配方的閱讀方法
[漫畫] 呵護家人的健康小煩惱
身體篇
肩膀僵硬/肌肉痠痛(腳部、腰部、手部)/眼睛疲勞/發燒/咳嗽/喉嚨痛/流行性感冒/花粉症/肥胖/頭痛/胃痛/便秘與下痢/宿醉/中暑
[漫畫] 讓全家人充滿活力有朝氣!
心靈篇
想要集中注意力/想要恢復氣力(希望變得積極進取)/緩解緊張情緒(想要放鬆)/想讓心情平靜下來/消除壓力(消除疲勞感或無力感)/終結失眠/消除焦慮感/解除憂鬱的心情
Column享受美味的香草料理
Chapter5 親手自製保養品和居家護理用品的自然生活
必備的材料
必備的工具
[漫畫] 對人和環境都好
身體保養
乳液/潤膚油/面霜/護手霜/護唇膏/香皂/牙膏/卸妝油/臉部去角質霜/身體磨砂膏/面膜/洗髮精&潤絲/沐浴鹽/泡澡錠/沐浴油/爽身粉
[漫畫] 以手工清潔劑打掃居家環境
居家清潔
除臭噴霧/防黴噴霧/防蟲噴霧/溫和防蟲噴霧/清潔劑
Column自己動手做香氛蠟燭
Chapter6 專屬女性的芳香療法配方
[漫畫] 用喜歡的香氛變美麗!
美容篇
肌膚暗沉/青春痘/黑斑與防曬/皺紋與乾燥/護髮/美體保養/足部護理/美甲保養
[漫畫] 溫柔呵護懷孕期間的身心狀態
女性的生理篇
生理痛˙經前症候群(PMS)/更年期障礙/手腳冰冷/水腫/懷孕期間/生產前後/哺乳期間/育兒中˙幫寶寶按摩
索引
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作者: juner浅

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5 条评论

发表评论

  1. 一水一水说道:
    1#

    需要细嚼慢咽

  2. 蹲墙角丿抽泣蹲墙角丿抽泣说道:
    2#

    大爱,好好看

  3. pyingjiapyingjia说道:
    3#

    超喜欢 包装好看

  4. 艾妖孽的小橘子艾妖孽的小橘子说道:
    4#

    结合当下分析得也通俗明了易懂

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