内容简介 · · · · · ·

擁有最新、最豐富的內容,如果你想參加「肌力與體能訓練專家」認證考試,本書是你首先需要準備的教材。如果你正準備取得NSCA「個人健身教練」證照,你也將發現這本由NSCA認證委員會所編輯的書,正合你的需要。 學生、教練、肌力與體能訓練專家、個人健身教練、運動傷害防護員、以及其他運動科學人員,將發現本書的設計精采、內容豐富的運動科學知識,含概肌力與體能訓練、測驗與評量、運動技術、訓練計畫設計、與設施管理的理論基礎。「肌力與體能訓練」由28位運動科學人員所撰寫,包括你設計安全與效率訓練的所有計畫原理與技術。