《都市身心灵修炼课大全集(超值白金版)》一本好读、好用、好学的“现代修心书”。《都市身心灵修炼课大全集(超值白金版)》针对当下都市人所遭遇的一系列问题,通过发现“自我”课、破除执念课、珍惜课,自省修炼课、舍得课、无私课、欣赏与信任修炼课、付出与分享课、财富课、幸福课、感恩课、宽容课、仁爱课、社交课、潜能课、信念课、情绪调节课、情感课、健康课,微笑课等20多节身心灵修炼课,为所有处于焦虑和迷思中的现代人指点迷津,指引每一个读者去完成自己的灵修课。全书从理性科学的角度分析大多数人困惑的原因,且从身心灵三个方面去探讨、研究主宰我们人生的模式是如何形成的,又是如何操控我们的身心的。书中还提供了解除这些模式的有效方法,以明确的步骤告诉我们如何观察自我心灵,并运用心灵的正向力量关照身体,帮助我们从思想、情绪和身体的桎梏中解脱出来,培养生活在当下的能力。希望每位读者都能以此为心径,通过对当下的思考,抵达自己心灵的那块福田。

一切烦恼是如何产生的？永不满足仅仅是一个表象吗？如何进入当下,感受此时此地的完美幸福？在被高架桥与摩天楼占据的有限空间里,我们是否依然能听到呼唤全新自我的声音？你是否能够获得智‘慧老人的点拨,遇见全新的自己？

没有什么能够束缚我们,除了我们自己。正身,修灵,养心,才能打造良好的心态,才能活出全新的自己。当我们不再困顿于过去的记忆和对未来的焦虑时就会发现,开启通往心灵世界的钥匙就在我们的手里,当我们和心在一起时,我们就和世界在一起,和爱在一起。