内容简介 · · · · · ·

《好吃好做孕产妇营养餐300例》内容简介：孕产期饮食,并非一定要大鱼大肉、大滋大补,而是应在正确的时间,根据准妈妈和新妈妈身体的不同状况,均衡补充适宜的营养素；在胎儿发育的关键期,有针对性地补充重点营养素；而重点营养紊的补充应建立在均衡营养的基础之上,从而妥帖地安排好饮食结构和饮食内容,包括吃肉的量,吃蔬菜和水果的量以及三餐搭配等——这才是孕产期饮食营养的根本性原则。《好吃好做孕产妇营养餐300例》就是在这样的指导原则下,列出了适宜、方便、营养、安全的近300列菜谱,供准妈妈、新妈妈们进行选择。