内容简介 · · · · · ·

现代生活节奏越来越快,人的心理压力越来越大。倘若长期不能释放紧张情绪,人就会患上各种心理疾病。想一想,真的很可怕,痛苦的感觉正向你袭来,你该如何是好呢？去医院看心理医生,既要花时间又搭金钱,唉,真是令人烦恼。苦苦寻觅到底有没有一种既省时间又少花儿的心理治疗方法呢？答案是：有。苏珊·怀特博士的心理速效治疗方法就能帮你做到这些。你还等什么呢？别再犹豫不决,赶快按照书中的方法去除掉心理烦恼,放飞快乐心情吧！

作者简介 · · · · · ·

苏珊·怀特博士毕业于美国康奈尔大学,她是美国的一位著名的心理咨询专家。她一直专注于治病救人,旅行过很多地方,同时举办研讨会。另外,她还出版了三本专著。 在俄亥俄州的12年间,怀特博士主持一个给别人出主意的专栏,名为《请问苏医生》,还主持了一个同名的广播节目。1999年,她出现在电视节目“周末交流”中,现场演示心理速效治疗恐惧症。 她的这本名为《做自己的心理医生》的著作是关于心理速效治疗方法的,书中介绍了心理速效治疗方法的,书中介绍了心理病人自我治疗的指南,以及其他专家和同行的心理治疗或实验方案。 怀特博士希望,人们将能够识别阻碍人体能量和更新的症结所在,能够利用本书中阅读的心理治疗步骤来消除过去的、现在的和将来的心理问题,以此达到一个精神健康的良好状态。