辣妈心计:成为幸福妈咪的10个秘密txt,chm,pdf,epub,mobi下载 作者:[美]梅根·弗朗西斯 出版社: 河北科学技术出版社 原作名: The Happiest Mom 译者:大星/子羿 出版年: 2014-11-1 页数: 144 定价: 29.80元 装帧: 平装 ISBN: 9787537570077 内容简介 · · · · · ·从绝望主妇到幸福辣妈,新手妈咪必备的麻辣育儿经。给年轻的妈咪们读的“轻松生活宝典”,用幽默风趣的语言、活泼真实的案例和简单易行的十个步骤,分享现代城市辣妈不可不知的“幸福妈妈经”,令读者在轻松阅读之中获得Mom Power。 目录 · · · · · ·第一章:轻松快乐至上没人逼你做全年无休的女超人,也不必给自己徒增压力。要知道,如果你都不快乐,那么你就算牺牲再多,也算不上一个称职的妈妈。从学会说“不”的5个小窍门开始吧! 第二章:放慢生活节奏 暂停指责的游戏,也停止对自己的苛刻要求,重新审视自己对一切的标准是否过高,而影响到全家的幸福指数? 第三章:听从直觉声音 不做万事通,而是找到最适合自己的方式,才能实现轻松育儿。只需要几个步骤,调整到你最舒服的节奏。 · · · · · ·() 第一章:轻松快乐至上 没人逼你做全年无休的女超人,也不必给自己徒增压力。要知道,如果你都不快乐,那么你就算牺牲再多,也算不上一个称职的妈妈。从学会说“不”的5个小窍门开始吧! 第二章:放慢生活节奏 暂停指责的游戏,也停止对自己的苛刻要求,重新审视自己对一切的标准是否过高,而影响到全家的幸福指数? 第三章:听从直觉声音 不做万事通,而是找到最适合自己的方式,才能实现轻松育儿。只需要几个步骤,调整到你最舒服的节奏。 第四章:回归真我个性 做自己,首先要找到自己。本章的测试与指导引领你看清自己,找回你内心深处的渴望。 第五章:筹建后援团队 辣妈从不单枪匹马。本章告诉你,你需要什么样的后援团,以及如何筹建。 第六章:保持自然心态 犯了错误怎么办?计划一打乱了又会如何?生活中的小事最容易拖垮一个人的状态甚至婚姻关系。本章告诉你如何调整心态,应付有些“无序”的生活。 第七章:营造舒适空间 看上去没完没了的家事,以及永远收拾不干净的烂摊子,往往只是时间管理的问题。本章给你简单实用的辣妈专属时间管理工具。 第八章:谋划未来生活 如何为将来做规划才最妥当?取决于你是什么性格的人。先做测试,对号入座,轻松搞定远期规划问题。 第九章:重拾儿时梦想 幸福来自于坚持自我。找到并善待你心中的那个小孩子,你离幸福只有一步之遥。 第十章:提升性福指数 和谐的两性关系是影响辣妈幸福指数的第一因素,没想到吧?本章不是爱情指南,而是家庭沟通技巧实操建议。 · · · · · · () |
语言详实
现在终于有机会看看这本书
后来理论的东西很多
知道了很多心里曾经疑惑但没获得过解答的地方