母乳喂养到辅食添加txt,chm,pdf,epub,mobi下载 作者:刘长伟 出版社: 江苏科学技术出版社 出版年: 2016-1 装帧: 平装 ISBN: 9787553754079 内容简介 · · · · · ·博上炙手可热的儿童营养师刘长伟,用专业的知识和满满的诚意倾力打造的儿童营养力作,千万妈妈育儿过程中焦点、难点、疑点合集,从母乳喂养到辅食添加、自然离乳,全程营养素专业解读,手把手养孩子,一本书搞定宝宝前三年。 全书汇集了宝宝喂养过程中的热点、难点问题。母乳喂养、人工喂养、辅食添加、科学断奶……微博上和门诊中,妈妈们最想知道的问题,按照宝宝的生长发育线索和喂养重点精心编排。紧扣“喂养实战”的疑难,操作性强的喂养技巧,帮助新手妈妈轻松绕过喂养误区;哺乳期妈妈的食物调理指南,吃出营养,让母乳为宝贝提供不竭的营养动能。 看图表学儿童营养。刘医师将抽象的营养学原理、复杂的营养素功效用图表画出来,妈妈一看就明了,深入浅出的文字,好似营养专家在身旁手把手指点,妈妈记得住,学得会,带宝宝更踏实。 辩证吸收国际最新喂养观念,按照辅食添加的基本原则,为宝宝打造个性化辅食... 作者简介 · · · · · ·刘长伟,南京医科大学附属南京儿童医院营养医师,营养学硕士,科普作家。 目录 · · · · · ·第一章 37℃纯母乳的爱(0~3 个月)母乳是给宝宝的第一份礼物 /18 母乳,给宝宝最好的健康投资/18 没有失败的妈妈/19 …… 有一种饿叫妈妈觉得饿 /22 · · · · · ·() 第一章 37℃纯母乳的爱(0~3 个月) 母乳是给宝宝的第一份礼物 /18 母乳,给宝宝最好的健康投资/18 没有失败的妈妈/19 …… 有一种饿叫妈妈觉得饿 /22 越怕不够吃,越没得吃/22 按需哺喂的宝宝更健康/23 宝宝出生后2~4天体重减轻很正常/23 …… 妈妈没奶水,宝宝吃什么? /24 妈妈产后立刻要开奶/24 “胀得像石头一样”才会下奶吗? /25 开奶前不要喂糖水/25 …… 初乳到底是什么样子? /26 初乳赛黄金/26 初乳看起来并不浓稠/26 母乳喂养还需要喂水吗?/27 …… 区分乳房充盈和乳房肿胀/46 妈妈不小心吃了回奶食物怎么挽救?/49 宝宝奶量大却长不胖,为什么?/49 …… 喂奶会让妈妈胸部下垂、变小? 喂奶期间,能不能烫发、染发、化妆?/53 自信的妈妈“颜值”不会跌/53 …… 第二章 母乳喂养 越喂越容易 辛苦是母乳喂养最大的考验/90 让哺乳妈妈奶如泉涌的食谱/94 背奶妈妈为宝宝付出更多/96 冷藏过的母乳会变味,不如喂配方奶?/100 背奶时保持奶量的绝招/104 宝宝可能缺乏的营养素,妈妈知道吗?/106 宝宝可能会缺乏的维生素/108 宝宝要补多少钙、铁、锌?/112 母乳喂养的宝宝,还需要补充DHA吗?/116 …… 第三章 辅食添加之路 宝宝添加辅食的小信号/122 辅食添加的原则和顺序是什么?/122 及时添加含铁丰富的辅食/123 …… 添加辅食可不是一场竞赛/124 不要错过添加辅食的“窗口期”/124 辅食添加不当,会造成肠套叠?/124 …… 小小辅食,大有学问/126 选好工具才能得心应手/126 辅食制作的“小利器”/126 …… 6个月,辅食添加从含铁的米粉肉泥等开始/136 自制婴儿米粉/137 香蕉泥/138 木瓜泥/138 苹果泥/139 土豆泥/139 青菜米糊/140 小米山药泥/140 …… 7~9个月,咀嚼训练,进食末状食物/146 土豆胡萝卜肉末羹/147 山药苹果泥/147 芹菜米粉/147 紫菜豆腐粥/147 …… 10~12个月,开始进食大颗粒状辅食/158 西红柿鳕鱼泥/159 黄瓜奶露/159 牛肉丝炒洋葱/160 …… 13~15个月,宝宝学着像大人一样吃饭/168 鸡蛋疙瘩汤/169 西红柿花菜/169 鸡蛋胡萝卜饼/170 …… 16~18个月,宝宝自己动手吃饭啦/179 虾米龙须面/177 滑蛋牛肉粥/177 …… 粗细搭配,健康又美味/186 解决喂养难题,把母爱装进碗里/192 宝宝不乖乖吃饭怎么办?/196 第四章 让宝宝和乳房温柔地告别 关于断奶的那些事儿 /204 断奶,每个宝宝的必经之路/204 谣言:母乳6个月后没营养/204 …… 1岁,并不一定要断奶/206 国际上公认母乳喂养应到2岁/206 在爱的港湾里完成吸吮的需求/207 …… 自然而然地把奶断掉/208 不要采取哄骗的方法断奶/208 宝宝断奶时是否要回避?/208 …… 断奶餐,宝宝爱吃/212 肉松饭/212 冬瓜肝泥卷/213 …… 不“折磨”乳房,也能轻松断奶/218 断奶后涨奶怎么办?/218 断奶时也要预防乳腺炎/218 …… 参考文献 附录 · · · · · · () |
哈哈哈哈哈哈
需要静下心慢慢看
后来理论的东西很多
一如既往地 好看