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作者:贺丰年
出版社: 吉林科学技术出版社
出版年: 2004-1-1
页数: 192
定价: 10.00
装帧: 平装(无盘)
ISBN: 9787538428094

内容简介 · · · · · ·

水果不仅美味可口,还具有各种神奇的食疗效果,例如杀菌,促进消化、抗发炎、防治心血管疾病、美容等。

你可知道不同的水食果食疗功效也不同,水果经过适当的调理后,不但更好吃营养价值也更高？

书中详细介绍常见的50种水果的性味、食疗功效,与简单易做的养生食疗方,让你完全掌握利用水果的养生保健技巧。

目录 · · · · · ·

第一章水果的营养价值
1 维生素
2 矿物质
3 纤维素
4 蛋白质及脂肪
第二章吃水果好处多
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第一章水果的营养价值
1 维生素
2 矿物质
3 纤维素
4 蛋白质及脂肪
第二章吃水果好处多
1 养血美容――桃
2 养阴润肺――梨
3 益智果――苹果
4 宣肺理气――柑橘类
5 滋阴润肠――香蕉
……
第三章水果养生食疗百科
1 桃子
2 李子
3 荔枝
4 芒果
5 柠檬
6 苹果
……
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发布者：一水

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