内容简介 · · · · · ·

《吃对营养不生病》是为以上人士准备的浅显易懂的实用营养宝典。《吃对营养不生病》不但可以使您了解最正确的营养知识,还能帮助您认识日常饮食中绝对不可轻视的52种营养素、不可不知的25个健康小常识以及有效改善28种常见病症的饮食对策。小饮食藏着大学问,饮食的摄取方法、不同的烹调法,给予身体的影响也大有不同。做自己和家人的营养师,让合理膳食做您的健康卫士,从点滴生活中塑造健康。

从每天的饮食中获取健康和美丽！

●希望守护自己与家人的健康

●希望清除体内垃圾

●希望进行健康减肥

●日常生活缺乏规律

●经常外出就餐,无法进行合理膳食

●身体处于亚健康的状态