《不生病≠健康》内容简介：你可能感觉到身体不适,但是去医院检查的结果却是“未见异常”,按照医生的标准：你没有生病,所以是健康的。可是一不留神,疾病就会惹上身来,这时代价就高昂了：病症折磨,痛苦难当；打针吃药,花销不菲；何况,药物的副作用又会对身体产生新的危害。

健康与疾病真的就这样一步之差吗？为什么“待遇”如此悬殊？

感觉不适的人只能“坐以待病”吗？有没有办法扭转从健康到生病的历程？

国际营养学权威帕特里克•霍尔福德在30多年研究的基础上指出,健康不仅仅是不生病,理想的健康应该是保持身体的最佳机能和积极的精神状态。在健康与生病之间广泛存在着亚健康,靠医药无法解决,只有通过调整饮食、补充营养、改变生活方式和环境才能彻底改善。

本书是霍尔福德“最佳健康”理念的结晶。作者逐一分析了癌症、心脏病、糖尿病、骨质疏松症、炎症、慢性疲劳综合征、阿尔茨海默氏病等常见病的真相,教给读者如何用自然的方法来预防疾病,延缓衰老,享受身心舒畅、头脑清醒、活力充沛的健康人生！