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作者:刘大荭
出版社: 中国人口
出版年: 2011-12
页数: 209
定价: 19.90元
ISBN: 9787510108679

内容简介 · · · · · ·

《坐月子怎么吃(升级版)》内容包括：树立坐月子的正确观念、坐月子的材料准备、产后妈咪护理与催奶经典菜、产后妈咪对症经典菜、产后妈咪美丽恢复经典菜、特殊产妇月子如何进补。

目录 · · · · · ·

PART 1 树立坐月子的正确观念一、坐个好月子,健康一辈子一定要坐月子的原因怎样才能坐个好月子二、坐月子类型大比拼类型1：婆婆妈妈型类型2：月嫂服务型类型3：外送月子餐型三、传统坐月子吃法的合理之处产后妈咪多喝汤特别推荐：红白萝卜木耳汤适量吃海带可防治产后妈咪贫血特别推荐：海带排骨汤生产后多吃小米对身体有益特别推荐：小米粳米菊花粥莫道人参好,产后不忙服产后不能吃味精特别推荐：豉香生蚝四、传统坐月子吃法的误区鸡蛋营养好,多多益善特别推荐：橘饼炒蛋产后妈咪饮食不要放盐红糖补血可放心大胆地喝特别推荐：红糖姜枣粥多吃老母鸡有利于哺乳特别推荐：归芪枣鸡汤蔬菜水果是凉性的,不宜多吃特别推荐1：双菇烩芙蓉特别推荐2：银耳木瓜粥坐月子喝水会成为大肚婆特别推荐：荸荠猪腰汤五、现代坐月子的营养观热量特别推荐：香菇枣香蒸鸡蛋白质特别推荐：冬菜蒸鳕鱼矿物质特别推荐：木耳莴笋拌鸡丝五谷根茎类特别推荐：黄豆糙米卷鱼肉豆蛋类特别推荐：缤纷鲑鱼饭蔬菜水果类特别推荐：橙汁水果盅牛奶及乳制品特别推荐：杧果牛奶露PART 2 坐月子的材料准备PART 3 产后妈咪护理与催奶经典菜PART 4 产后妈咪对症经典菜PART 5 产后妈咪美丽恢复经典菜PART 6 特殊产妇月子如何进补附录

PART 1 树立坐月子的正确观念一、坐个好月子,健康一辈子一定要坐月子的原因怎样才能坐个好月子二、坐月子类型大比拼类型1：婆婆妈妈型类型2：月嫂服务型类型3：外送月子餐型三、传统坐月子吃法的合理之处产后妈咪多喝汤特别推荐：红白萝卜木耳汤适量吃海带可防治产后妈咪贫血特别推荐：海带排骨汤生产后多吃小米对身体有益特别推荐：小米粳米菊花粥莫道人参好,产后不忙服产后不能吃味精特别推荐：豉香生蚝四、传统坐月子吃法的误区鸡蛋营养好,多多益善特别推荐：橘饼炒蛋产后妈咪饮食不要放盐红糖补血可放心大胆地喝特别推荐：红糖姜枣粥多吃老母鸡有利于哺乳特别推荐：归芪枣鸡汤蔬菜水果是凉性的,不宜多吃特别推荐1：双菇烩芙蓉特别推荐2：银耳木瓜粥坐月子喝水会成为大肚婆特别推荐：荸荠猪腰汤五、现代坐月子的营养观热量特别推荐：香菇枣香蒸鸡蛋白质特别推荐：冬菜蒸鳕鱼矿物质特别推荐：木耳莴笋拌鸡丝五谷根茎类特别推荐：黄豆糙米卷鱼肉豆蛋类特别推荐：缤纷鲑鱼饭蔬菜水果类特别推荐：橙汁水果盅牛奶及乳制品特别推荐：杧果牛奶露PART 2 坐月子的材料准备PART 3 产后妈咪护理与催奶经典菜PART 4 产后妈咪对症经典菜PART 5 产后妈咪美丽恢复经典菜PART 6 特殊产妇月子如何进补附录
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发布者：电光流星

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