![]() 作者:王勇/向红丁 出版社: 江苏凤凰科学技术出版社 出版年: 2015-3 定价: 32.00 装帧: 平装 ISBN: 9787553722832 内容简介 · · · · · ·《如果医生得了糖尿病》由中国糖尿病领域最高权威专家向红丁及中国9号健康首席健康顾问王勇共同完成,是一本内容全面、权威、实用的综合性降糖指南。本书将医生放在患者的角度,将医生在门诊中来不及告诉患者的糖尿病防控方法,以文字的形式悉数呈现给读者。 本书介绍了与糖尿病相关的基本常识、糖尿病的诊断方法,并指导糖尿病患者进行饮食、运动、生活起居等多方面的调理,同时针对糖尿病可能会出现的各种急、慢性并发症给出了防治手段及护理建议,厘清糖尿病患者心中常见的误区,解答糖尿病患者心中最大的疑惑。 对糖尿病多了解一点,糖尿病便会离我们更远一点。 希望读者读完这本书能更加积极、理性地看待糖尿病,做到心中有数,使用科学、正确的方法将糖尿病对身体的伤害及生命的威胁降至最低。 作者简介 · · · · · ·王勇,毕业于北京医科大学(现北京大学医学部),先后任职于北京积水潭医院、北京和睦家医院,积累了丰富的临床经验和健康管理经验。现任职于中国9号健康产业有限公司,从事专业健康管理工作。 向红丁,中国协和医科大学教授、博士生导师;北京协和医院内分泌科主任医师、糖尿病中心主任;中央文明办及卫生部首席健康教育专家;中华糖尿病协会会长;中国健康促进基金会糖尿病防控专项基金管理委员会副主任委员;糖尿病防控专项基金专家委员会主任委员;《中国糖尿病杂志》副总编辑;《中华糖友》杂志总编辑。 目录 · · · · · ·第一章 认识糖尿病·了解它才能更好地预防和战胜它·001糖尿病:生命的隐形杀手·002 八大因素告诉我们为什么会得糖尿病·006 糖尿病不能被根治,不要让虚假广告给病情雪上加霜·010 糖尿病并非必然会遗传,积极预防是最有效的应对措施·014 1型糖尿病:发病率低但有遗传性,必须依赖胰岛素治疗·017 · · · · · ·() 第一章 认识糖尿病·了解它才能更好地预防和战胜它·001 糖尿病:生命的隐形杀手·002 八大因素告诉我们为什么会得糖尿病·006 糖尿病不能被根治,不要让虚假广告给病情雪上加霜·010 糖尿病并非必然会遗传,积极预防是最有效的应对措施·014 1型糖尿病:发病率低但有遗传性,必须依赖胰岛素治疗·017 2型糖尿病:典型的生活方式病,可防可控·020 妊娠糖尿病:特殊阶段更要避免生活方式变化带来疾病·022 儿童糖尿病:预防肥胖和糖尿病必须从小抓起·025 致命的并发症让糖尿病的可怕升级·028 第二章 诊断糖尿病·早发现、早控制,停住病情发展的脚步·033 最容易被糖尿病盯上的五类人·034 心理压力越大,得糖尿病的概率越高·037 有迹可循:糖尿病发出的五大身体警报·039 出现这些症状,赶紧查血糖值·042 得没得糖尿病,科学的检查告诉你·048 关于血糖检查,你要知道这些事·051 “尿里有糖”不代表一定是糖尿病,尿糖没有血糖准·055 维生素C会误导血糖检查结果,最好停服三天·057 无症状糖尿病更可怕,定期体检是关键·059 第三章 糖尿病保健·向生活习惯要效果·061 摒弃这四种态度,糖尿病就不敢乱来·062 “八戒”教你饭后血糖不升高·065 睡前做好这四点,血糖平稳睡得好·067 别让失眠成为血糖忽高忽低的“帮凶”·069 糖尿病也需要“心药”医·072 赶走抑郁,莫给血糖雪上加霜·078 “根治”之说不可信,理性对待保健品·081 毛巾小学问大,生活细节决定糖尿病患者健康·085 夏季血糖值普遍偏低,千万不可大意·087 做好四件事,糖尿病患者安然度秋季·089 三九严冬,糖尿病患者的五大保健要点·091 第四章 饮食降血糖·控制饮食是一切疗法的前提·095 降血糖的第一要务:控制饮食,严格遵循饮食原则·096 口味要清淡,血糖不跳高·100 吃得“颜色丰富”一些,有助控制血糖·107 心中有数最关键,关注每种食物的血糖生成指数·110 避免过饥或过饱,少吃多餐很重要·114 给生活来点“甜头”也无妨·121 糖尿病患者须正确对待主食·127 豆类食物:控制血糖的理想食物·132 新鲜蔬菜:平稳血糖的明星食物·134 水果不是洪水猛兽,怎么吃很关键·141 牛奶好处多,糖尿病患者饮用要注意技巧·147 可否饮酒因人而异,葡萄酒可以喝,白酒最好不要喝·149 咖啡有望被“正名”·151 适当吃点醋可抑制血糖升高·154 妊娠糖尿病来了,科学饮食很重要·157 糖尿病患者从容下馆子有对策·160 第五章 运动降血糖·合理运动是带糖长寿的不二法宝·163 考虑好运动前后的每个细节·164 选择适合自己的运动方式,让运动事半功倍·167 走出五大运动误区,让降糖生活更丰富多彩·169 过度运动,当心适得其反·172 每天散散步,把糖慢慢“走”下去·174 孕期适当运动可避免成为“糖妈妈”·176 缓解糖尿病神经痛的三大运动妙招·178 运动避开雾霾天,室内运动选择多·180 做好充足准备,糖尿病患者也可以开心出游·182 第六章 糖尿病护理·先知后行,轻松应对各种异常状况·185 坚持做好自我监测,不要怕麻烦·186 懂得自我护理,做一名让人省心的“学习型患者”·189 你不是医生,不能乱服降糖药·192 胰岛素,你用对了吗?·194 糖尿病腹泻小心“泄”命·197 低血糖反应时,及时护理与救治很关键·199 “苏木杰现象”:由低血糖引起的高血糖症状,忌盲目加药·203 昏迷的紧急护理与救治·205 致命的糖尿病性心肌梗死·209 妊娠糖尿病患者:牢记护理要点,平稳度过特殊时期·214 老年糖尿病患者:跌倒没那么简单,悉心照顾很有必要·216 第七章 预防糖尿病·莫让糖尿病盯上自己与家人·219 做好这“四点”,助你远离糖尿病·220 把好吃喝关,避免“病从口入”·222 四种方式帮老年人远离糖尿病困扰·225 科学补充孕期营养,不做“糖妈妈”·228 预防越早越好,拒绝让孩子成为“糖孩儿”·231 肥胖者碰到五种情况赶紧查血糖,将糖尿病扼杀在摇篮里·234 适当控制体重利于防病·236 每日快步走1小时就可预防糖尿病·238 瑜伽有益身心健康,还可预防糖尿病·241 改掉不良睡眠习惯,让糖尿病渐行渐远·244 心情好,糖尿病不来找·246 构筑预防糖尿病的三道防线,让人人都远离糖尿病困扰·249 · · · · · · () |
已经快没心情看了,凑合看吧.
很精彩,观点角度十分有趣
目录完整,很有吸引力。