内容简介 · · · · · ·

《让你一觉睡到天亮》共分为三大篇：第一篇,提出什么是睡眠问题；第二篇,分析睡眠问题；第三篇,解决睡眠问题。每篇文章思路清晰,脉络分明；文字风格言简意赅,深入浅出。通俗易懂,字宇珠玑。著者以丰富的临床经验,用轻松幽默的通俗语言将繁深的医学理论化为浅显的大白话。再配以真实的医案病例,像亲切温和的老朋友,和您讲述关于睡眠的点点滴滴……

“不觅仙方觅睡方”。这是我国古代养生家关于睡眠的名言：英国大戏剧家莎士比亚将睡眠誉为“生命筵席上的滋补品”；世界卫生组织将“睡得香”定为衡量人体健康的标准之一。可见,睡眠对每一个人来说是何等重要。

天人合一,道法自然。人类的身体“圣母”就是有幸福温暖的睡眠。让我们愉快地阅读此书,关注睡眠。分享美好温和的睡眠吧!