在现实生活中,我们都是习惯的产物,我们谁不是遵从着某种习惯来生活的呢？有的人习惯“黎明既起,洒扫庭院”,而有的人则习惯睡懒觉；有的人十分注意自己的衣着整洁,有的人则大大咧咧,不修边幅；有的人对人说话谦恭有礼,有的人则高声大嗓、唾星四溅；有的人做事井井有条,有的人则手忙脚乱；有的人总是乐观地看待一切,有的人遇到一点儿小事,就会愁眉不展；有的人节俭,有的人铺张；有的人多话,有的人寡言,如此等等,不一而举。

　　在当今社会,经济发展,人们的生活内容更加多样,所承受的压力也在增大。在这种情况下,人们的“习惯病”也增加了许多“新花样”,比如,酗酒和吸烟,已蔓延到女性和孩子中间；电子游戏,成为许多青少年陷入其中不能自拔的“习惯病”；泡在网上聊天在不少人中成瘾等。

　　或许,我们身上也有某些自己不喜欢的习惯,而且一直想把它改掉,因此,我们需要花点时间来探讨形成习惯的原因是什么。当你细细读完本书,你就会从另一个侧面更加清晰地了解自己,明白原来正是一些坏习惯才使你至今没有获得成功。