根据中国科学院研究,现代人由于个人、环境、工作等因素,长期处于高压力状态,很多人的身体表现出亚健康的症状。

亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态的人不能达到健康的标准,表现为一定时间的活力下降、功能和适应能力减退等症状。处于亚健康状态的人,如果及时对自己身体进行疏导调节,走出亚健康阴影,身体则会恢复健康；如果任其发展,则会转变成疾病。亚健康高危人群往往容易患上糖尿病、高血压、冠心病等慢性疾病,如果不及时加以干预,甚至会威胁生命健康。

五行生态养生学创始人罗光明推出《指点生命的迷津》一书,意在给现代人提供摆脱亚健康状态、延年益寿的养生方法。

该书分为三大部分,第一部分介绍了人体健康与阴阳五行养生的理论基础,第二部分详细介绍五行生态养生系统,第三部分结合五行生态养生方法与中医理论,向读者推荐实用的养生方法,比如药膳养生、食疗养生、四时养生。