内容简介 · · · · · ·

健身减肥并不意味着昂贵的俱乐部会员卡和复杂的投入和付出,健身减肥就像动一下手和吸一口气一样简单、容易。通过这本书,你就会发现如何做到：

●同家人一起享受健身的乐趣

●将整理房间变成健身运动

●吃那些便宜的,有益身体健康的低脂食品

●在工作时锻炼,甚至当你坐在办公桌前的时候