★这是一本教你与自己身体,与他人、与自然界各种事物——风花雪月、食物、颜色、数字等建立起美好关系的书,如果说,读《上古天真》可以让人少吃很多苦,多活很多年；读《四气调神》可以让人在春夏秋冬找到适合自己的欢喜活法,读《天年》可以让人不怕死,那么,读《异法方异》可以让你不管生活在哪里,都能找到属于自己的好风水,那么,品《金匮真言》,可以让你最快找到与自己生命绝配的天时、地利、人和。人活一口气,气顺,人生才顺。

★为什么本书叫《金匮真言》,因为里面的内容都是专属古代皇帝享用的,堪称不传之谜,是“非其人勿教,非其真勿授”的。如今,托老天之福,经中医大家徐文兵先生,凤凰卫视前著名主持人梁冬先生逐字逐句精心解读,带给我们不尽的欢喜。

★《金匮真言》的封面为什么是明黄色？因为黄色代表中央,不仅昭显人的珍贵,也说明“人和”重于“天时”“地利”的不二真理。其实,《上古天真》《四气调神》《天年》《异法方异》《金匮真言》每本书的封面的用色都暗合中国五行相生生克的大智慧,读它们,看在眼里,甜在心头。

精彩内文：

★如果天气的变化让你的心情都变了,说明你病得不轻

徐文兵：健康人都是不受外风触动的人。正如范仲淹的《岳阳楼记》里所写,健康人“不以物喜,不以己悲”。

不健康的人是什么样儿？“至若春和景明”,看到春天那种美好的气象时：“登斯楼也,洋洋洒洒,把酒临风”——心情特别好。“若夫淫雨霏霏,连月不堪”,或者到那种“樯倾楫摧、浊浪排空”的时候：“登斯楼也,则有去国怀乡,忧谗畏讥,感极而悲者矣”。天气的变化居然让你的心情都变了,这说明什么？说明你病得不轻。

梁冬：所以,那些很敏感的人其实是病态的。

徐文兵：真正修炼得道的人心门打开的时候,可以出神,一看外面不对劲,便“叭”地收回来了,开放自如。而那种极其敏感的人则是神放出以后,老是收不回来。

梁冬：我经历过一件事。郭生白老先生曾经给我开了一些药,他说,你吃了这个药之后晚上会睡得好。有天晚上我没有按时睡觉,去吃宵夜,结果呢,到11点钟的时候,明显感觉到自己“啪嗒”一下,心神关了——人还睁着眼睛,其实已经睡着了。

徐文兵：那就是神儿已经收回去了,我们管这个叫神机。大家都知道契机、病机、神机,但什么叫“机”呀？简单地说,就是我们打手枪的“扳机”,啪一扣,子弹出去了。

★风会触动你的内臓,引起严重的病

梁冬：人们能感到被风吹了一下,却想不到风会对我们的内臓产生影响。风真的会触动人的内臓吗？

徐文兵：风的确会触动人的内臓。我的形意拳老师——马老师给我讲过一个故事。

马老师生活的年代,工厂还没有空调,夏天怎么去降温呢？挖防空洞。人们用一台鼓风机把防空洞底下湿冷的空气抽上来,然后吹到车间里面,用来降温。有个小伙子贪凉快,在鼓风机往上吹风时,就站在风口一直吹着。他的身体很棒,但是第二天却发烧感冒了,最后不治而死——活活被风吹死了。

这说明,有种比细菌和病毒更细微、更难以看见的东西会伤人性命。这就是我们讲的气——风气、湿气、寒气、燥气,它们都会导致人生病,甚至死亡。

梁冬：外面的风气会影响到人身体内部的风气,是吧？

徐文兵：对。所以岐伯说“八风发邪,以为经风”,然后,触五臓。什么叫触五臓？人的体表叫“表”,臓叫“里”。表和里之间还有“腑”。皮肤表面叫“皮”,皮下面有脂肪,叫“肤”,再往里走还有肌和肉,还有筋,还有血脉,还有骨,还有髓。

如果一个人门户大开,或者受的风特别强,外邪就会触动他的内臓。臓是藏于人体里面最深处的东西,如果受到不良的触动,会引起很严重的病¬——“触五臓,邪气发病”。

★快到崩溃的时候一定要“和”,往极点走的时候一定要“谐”

梁冬：什么时候应该“和”,什么时候应该“谐”呢？

徐文兵：要掌握那个“度”,所以中医不好学原因就在这儿呢。很多人问路说：你告我从哪儿走吧,我应该往哪个方向走？那我就问了,你是采取什么方式？开车来,还是坐地铁来,或者坐直升飞机来？另外,你什么时间来？赶上高峰,你走的路线和平常的路线就不一样。

所以我们经常说：“道可道,非常道”,意思是说,你不给我具体条件,我就没法给你指一个方向。但是还是有一个规律可循,你先知道天地的阴阳、昼夜的阴阳,然后知道你的阴阳,知道你的限度,这样你就知道什么时候去“和”,什么时候去“谐”。

梁冬：可不可以这样理解呢？在限度比较低的方面就先“谐”,“谐”不了就“和”。

徐文兵：快到崩溃的时候一定要“和”,在往极点走的时候一定要“谐”。好比夫妻打架打到快离婚的时候,肯定一个人得服软,你如果还是“谐”的话,两个人都那么硬,你硬我也硬,那就只能崩盘了。你硬的时候我软一下,我回头再收拾你,敌进我退,敌疲我扰,这叫“和”。

梁冬：这就是敌人是弹簧,你弱他就强。

徐文兵：这个度的把握,就是为人处事的聪明和智慧。包括养生保健,如果你想维持身体健康,也是维持一个系统,要让它发挥到极致,这是往那个极点走,这会儿一定要“谐”。冬练三九、夏练三伏,这是年轻的时候干的事儿,快到极点、快崩溃的时候,一定要“和”了,知道退让、知道妥协,人就活出来了。

★喝酒、洗澡、房事后,人的气会往外散

徐文兵：“浴”在古代就是洗身子了,也有人解释为洗脸。我感觉日常生活中有几个事儿是散气的。第一个是喝完酒以后,我能明显感觉到自己的气在往出冒,在散气。为什么喝完酒以后,人在冰天雪地中也不怕冷？因为里面的气在往外散。第二个就是洗完澡以后,气是往外散的。怎么发现的呢？有时候,我出了一身汗,先洗个澡,再去站桩。然后,就发现自己特别困,神凝不住,收不回来。平常没事儿,一站桩、一入定,很快就会感觉全身发热,因为气脉在流通。后来,我专门请教过我的形意拳老师——马世琦老师。

马老师说：“你也有体会呀？我忘了跟你说了,洗完澡以后不能站桩！”

梁冬：这都是属于秘传,最后的时候才告诉你一点小秘诀！

徐文兵：真传一句话。洗完澡后,这会儿气是散的。还有一种气散——房事以后,气是散的。这和我们前面讲的 “聚精汇神”、“独立守神”,正好相反。房事之后人本来就魂不守舍、魂飞魄散,然后还去不停地洗澡,很容易招病。

所以,洗澡不当会影响你的身体健康。人体设计了一套防线,挺好。但是很多人一洗澡,往往搓揉一两个小时,恨不得把自己那层皮搓烂了,这有点强迫症了。

梁冬：如果有一个人喝完酒,洗完桑拿,再入房,piang,piang,piang,连追三枪……

徐文兵：“神”了。

梁冬：我有一个小小的体会,很多年前,有一次,人家带我去那种北京的老澡堂子去洗澡。结果,他用那种搓澡巾给我搓身,搓出来的泥都够捏一个泥人了。那次洗完澡之后,我感冒了好几天。

徐文兵：你以为那是泥吗？其实是你脱落下来的皮屑,还有一些刚刚生长出来的小的细胞,都给你搓下来了。所以,搓澡要谨慎,不是应该老干的事儿。

★徐文兵

著名中医专家,中医教育家。

自幼随母亲魏天梅学习中医,1984年考入北京中医学院中医系,毕业后留校工作。1997年公派赴美讲学,同年获美国针灸协会特别奖,被授予美国密苏里州堪萨斯市荣誉市民。1998年考取全美中医师、针灸师资格证书。1999年创办北京厚朴中医药研究所。目前担任北京厚朴中医学堂堂主,北京御源堂门诊专家,月犁中医文化讲习所导师。多次受邀在北京电视台讲授健康知识；担任中国气象频道《四季养生堂》栏目长期主讲嘉宾；受著名主持人梁冬之邀,做客中央人民广播电台,主讲《重新发现中医太美之黄帝内经》；著有《字里藏医》等。

★梁冬

正安中医创始人。1998年进入凤凰卫视,相继担任过《凤凰早班车》、《体坛消息》、《相聚凤凰台》主持人,后因主编、主持《娱乐串串SHOW》而一炮走红,确立了“用后现代解构的方式对现代信息娱乐、文化现象进行剖析,充满辛辣及无奈”的梁氏主持风格,曾被评为亚太区最著名的华语节目主编及主持人之一。2004年底辞职潜心学习中医。后曾出任百度公司市场副总裁。其在旅游卫视主持的《国学堂》栏目,广受观众好评。

为什么我们会生病？为什么我们会活得纠结、抱怨,不满足？其实,这些都是大自然的歪风与我们身体内的邪气勾结起来,将我们的身体和思想扭曲的结果。

如何让自己活得气顺,活得更轻松一点儿？那就要找到与自己生命绝配的天时、地利、人和。

《黄帝内经•金匮真言》正是一本教你在生老病死的旅途中,如何最快找到所有与你同气相求的正能量之书。读了她,明了生命的真相,我们从此就能跟身边的一切建立起美好的关系,托天地之福,当下和未来尽在盈盈一握中。