![]() 作者:安娜 出版社: 吉林科技 出版年: 2011-3 页数: 180 定价: 29.90元 ISBN: 9787538451429 内容简介 · · · · · ·《我就是美腿天后》内容简介:想要成功甩掉肥肉,摆脱拼死也瘦不下来的梦魇!尽早关注腿部变化,认真保持正确姿态是塑造美腿的关键所在!收紧臀部与大腿,紧实小腿肚,纤细脚踝,平坦小腹,矫正骨盆,修正腿形!《我就是美腿天后》(编著安娜)告诉你美腿是后天养成的,绝不是宿命!衷心希望《我就是美腿天后》能帮助所有女孩子成为双腿的守护者!用每一天的悉心呵护,带给自己不断的惊喜。后天美腿,任何人都有机会做到!倾心讲解专业美腿知识,倾力做您的私人形体顾问! 作者简介 · · · · · ·平面模特形体顾问,时尚美容、美体、瘦身专栏记者与美容、瘦身图书作者。塑造完美体态的亲身实践者与美腿塑形专家。 安娜热衷与有肥胖问题的女孩子们,一起探寻最有效的成功塑身方式,分享彼此的美腿、塑身经验。 目录 · · · · · ·1 美腿目标 揭秘美形 粗细不是美腿标准凹凸有致才是目标 找到直接影响身材的元凶 导致腿形臃肿、身材走样的主要成因 为什么总是瘦不下来 了解人体发胖机制成功减掉赘肉 抛开“标准尺寸”的约束 审视完美腿形的细节 塑造不发胖美腿日常点滴积累 简单有效的美腿小撇步 了解腿部肥胖的基本原因 腿部肥胖类型3大成因 后天美腿养成小秘诀 完美双腿养成经验谈2 美腿目标 消除水肿3 美腿目标 粉碎脂肪4 美腿目标 校正骨盆斜歪5 美腿目标 局部塑形6 美腿目标 悉心养护7 美腿目标 修饰身材1 美腿目标 揭秘美形 粗细不是美腿标准凹凸有致才是目标 找到直接影响身材的元凶 导致腿形臃肿、身材走样的主要成因 为什么总是瘦不下来 了解人体发胖机制成功减掉赘肉 抛开“标准尺寸”的约束 审视完美腿形的细节 塑造不发胖美腿日常点滴积累 简单有效的美腿小撇步 了解腿部肥胖的基本原因 腿部肥胖类型3大成因 后天美腿养成小秘诀 完美双腿养成经验谈2 美腿目标 消除水肿3 美腿目标 粉碎脂肪4 美腿目标 校正骨盆斜歪5 美腿目标 局部塑形6 美腿目标 悉心养护7 美腿目标 修饰身材 · · · · · · () |
作者视角观点都是很独特,现在只看了一部分,相信不会辜负自己的
需要静下心慢慢看
深入浅出
听说很久,却一直没有看的一本书