我们在做心理咨询的过程中逐渐发现,大量前来寻求帮助的朋友都会在自述中不约而同地提到微信。在他们的描述里,微信似乎成了困扰生活、增添烦恼的罪魁祸首。这种史无前例的现象让我们警觉：微信时代的来临及其所引起的种种心理问题甚至心理疾病,将会是摆在我们面前的一个崭新课题。

那么为何微信可以代言一个时代？众所周知,微信至今已经拥有了数以亿计的用户,由于社交网络本身的便捷性和娱乐性,越来越多的现代人每天花费大量时间沉浸在其中无法自拔,刷微信成了日常最频繁的肢体动作。由于过度依赖微信来维系自己与外界的关系,人们原本的思维和行为方式已经被神不知鬼不觉地改变：人际间交往变得更加简单易行,熟人和陌生人的界限越来越模糊；生活和认知的半径日益拓宽；人性中许多亲情、友情等本能的情感诉求被过多地诉诸于朋友圈的虚拟互动中,让人心趋于淡漠……这一切都让这个时代越来越深刻地打上了微信的印记,无论是好的还是坏的。

不久之前,本书的作者们在微信上创建了“彩虹梦想心理咨询”的公众号为人们提供在线咨询服务。回顾和总结解答过的数万次通过微信完成的咨询,我们会发现微信的大行其道绝非偶然。现代社会高压的生活节奏,让很多人产生被淹没在人山人海中的价值失落感和被命运绑架的无力感,而每个人终其一生都在寻找自身的归属,渴望获得别人的肯定和认可。这个小小的应用无疑可以最大限度地满足人们诸如此类的心理需求。

例如,我们借助漂流瓶获取与一成不变的现实相对抗的未知；从朋友圈的予取予求中得到被关注的心理补偿；即便置身于亦真亦假的营销行为当中,也能体验到生活中难以获得的参与感和存在感,这些都是很难用巧合解释的必然性。我们充分尊重这种心灵的必然,但是也理应注意到,微信中包含的种种负面因素,如无节制的滥情、随意的欺骗、言语暴力、强迫行为……都在威胁人们的心理健康和生活品质,微信时代迫切需要一种既能提供原则又能抚慰灵魂的力量来给人心指出正确的方向。

本书正是要借助微信这面镜子,探讨人类的潜意识如何掌管着我们心灵深处的冲动与渴望,从而帮助读者深入地剖析自己、了解自己,抽丝剥茧地解开深处这个时代的人们内心所产生的种种困惑。我们精心选取出数十个案例,不乏偷窥癖的内心独白、暴食症患者的难言之隐、女强人产后的空虚寂寞、办公室恋情的缠绵悱恻、30 岁处男的绝望控诉……案例逐级铺开,循序渐进地展示出微信如何在人们的生活和情绪的方方面面的“搅局”。而针对每一个案例的专业心理帮助又让人豁然开朗,原来纵容微信“ 肆意妄为”的始终是人心中固有的心理倾向和认知惯性。

同时,心理导师也会循循善诱地启发读者。对于个体的人来说,心理特质无所谓优劣,只不过身处微信时代,每一个人都会通过微信而全方位地暴露在各种言论、选择、价值观甚至诱惑中,也正因为如此,才需要对自身的心理特征具备充分的了解,对可能面对的心理挑战与威胁做好应对的准备,才能冷静客观地看待眼前的世界,优化自己的性情,约束自身的行为,畅享微信时代的便捷和乐趣,活出人生的品质和态度。

本书的意义在于提供给读者认识微信时代重新理解并塑造自我的方法,希望每一个读这本书的人都能在其中寻觅到自己心灵的影子,并从中得到启示、获得帮助。