内容简介 · · · · · ·

学会与负面情绪共处,我的情绪,我自己决定！

没有过不去的事,只有过不去的心情；

生气,只是拿情绪折磨自己；

学会放宽心,从现在开始,甩开坏情绪；

从今天起,做自己情绪的主人；

天天都是艳阳天,每天都有好心情！

6种坏脾气检测,看看你是情绪化的活火山吗？

32张消消气Tips,思绪转个弯,何必跟自己过不去！

作者简介 · · · · · ·

黄德惠,心理咨询师,毕业于台湾国立政治大学心理系,获得法国巴黎第七大学精神分析研究学院硕士学位。曾担任精神专科医院临床心理师、社区心理咨询师,临床经验丰富。专长领域是生命意义与价值观探索、情感关系、危机咨询、身心灵整合治疗等。常受邀至各大专院校和各大企业做心理分析讲座。同时在多家杂志开设专栏,深受广大读者喜爱。著有《不管怎样,别小看自己！》《不完美,才能看见真幸福》等。

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