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作者:蒂娜．米切利（Dena Michelli ）/朱莉．辛普森（Julie Simpson）
出版社: 江西人民出版社
译者:林丽冠
出版年: 2015-8-1
页数: 196
定价: 36.00
装帧: 平装
ISBN: 9787210075752

内容简介 · · · · · ·

10大不逃避技巧,写给人生路口迷茫纠结逃避的你：善用逃避,那些你逃避的,正是需要成长的地方；逃避不是问题而是好帮手,了解逃避背后的心理需求,从此启动自我成长的旅程。（每本赠送3张涂色卡、6张唤醒贴）

作者简介 · · · · · ·

蒂娜．米切利（Dena Michelli ）

英国知名实战派心理学家,历任伦敦商学院、洛桑管理学院的心理治疗部门首长,执业范围涵盖英国、意大利、德国。主要工作是激发高阶主管的沟通技巧、领导效能与协助规划职涯发展。

朱莉．辛普森（Julie Simpson）

国际知名实战心理学家,采用罗杰（Rogerian）原则的人本（person-centred）治疗师。

林丽冠

台大中文系学士,美国密苏里大学新闻硕士,译有《丢掉50样东西,找回100分人生》《消息经济来了》《借用创意,你最快出人头地》等书。

目录 · · · · · ·

序/ 5
01 “想改却改不掉”的问题,怎么办/ 001
——问题让你看到真正重要的事情
02 如何“听见内心的声音”/ 013
——先聚焦在你想要的事物上
03 从“过一阵子再说”到 “觉悟时刻”/ 029
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序/ 5
01 “想改却改不掉”的问题,怎么办/ 001
——问题让你看到真正重要的事情
02 如何“听见内心的声音”/ 013
——先聚焦在你想要的事物上
03 从“过一阵子再说”到 “觉悟时刻”/ 029
—— 假装自己已经办到,用行动带来行动
04 看上去别无选择,怎么拿回主导权 / 039
——先接受无法改变,才有机会改变
05 发现无法面对的真相,怎么办/ 051
——给自己时间想清楚
06 “后悔进入这个行业”/ 071
——不做决定,才会坠入深渊
07 为了生计,更不该放弃兴趣 / 091
——如果真是你的兴趣,有一天你一定能靠这兴趣吃饭
08 犹豫、担心、怯场,所以没行动/ 111
——先找一个人,甚至一句话,来支持你
09 无法释怀的过去,如何放下/ 129
——了解你的“个人界线”,发展新的行为模式
10 这么痛,我要怎么“走出来”/ 141
——培养新兴趣,让人生丰富起来
11 把心理学技巧用于人生/ 151
结论放弃“办不到”,就一定能做到/ 166
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发布者：desber

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