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作者:Paul G./孙向东
出版社: 湖南文艺出版社
副标题: 7个心理学视角,附赠5个科学心理量表,全方位解剖、测量、提高人的安全感。世界上每两个人中就有一个需要安全感,不是你就是你在乎的人,非常需要它。一本给生活带来质感和温度的有用之书。
原作名: Feeling of security
出版年: 2015-9-1
页数: 312
定价: 38
装帧: 平装
ISBN: 9787540472894

内容简介 · · · · · ·

安全感≠钱包的厚度。1891年,查尔斯•威尔士连续五次押中红色五号,导致蒙特卡洛大赌场破产,但幸运的查尔斯后来是在债台高筑的情况下酗酒而死的。人们总试图用安全代替安全感,但横财往往就是横祸,过早地拥有太多金钱足以摧毁任何人。物质满足的是马斯洛五层次需要中的底层需要,倒数第二层是安全感的需要,这层需要是永远无法被钱包填满的。实际上,安全感有一个锚点,不会随着生活的起伏而变化,安全感永远都在向它的锚点回归。

安全感是可触可摸、实打实的存在。马斯洛的安全感量表可以测出人的安全感分值,只有得分在37~50之间的读者才会发现本书有些帮助。

无意识动机:爱无能和被爱无能。人们总会伤害他们所爱的人,人们也会爱上他们伤害的人,其间人是没有觉知的。弗洛伊德发现了无意识动机的存在,比如有个女人嫁过三次,每个丈夫都在婚后不久身染重病,并且临终前都得由她来照料。

孤独的反义...





作者简介 · · · · · ·

保罗G,心理学硕士(心理治疗与心理咨询方向)、心理咨询师。多年的学习和心理咨询经历,让他不仅获得理论体系的支持,还拥有丰富的临床实践经验,同时善于把严谨、科学的心理学知识用简单的方式进行解读。




目录 · · · · · ·

第1章 什么是安全感 / 001
第1节 安全感的测量 / 003
第2节 安全感≠安全 / 012
第3节 每个人都是独一无二的个体 / 024
第2章 安全感从哪里来 / 031
第1节 闪回:记忆的自动提取 / 033
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第1章 什么是安全感 / 001
第1节 安全感的测量 / 003
第2节 安全感≠安全 / 012
第3节 每个人都是独一无二的个体 / 024
第2章 安全感从哪里来 / 031
第1节 闪回:记忆的自动提取 / 033
人还是感性层面要更多一些 / 040
负感觉 / 040
第2节 “我”的建构&人格的核心 / 044
第3节 重要他人:安全感的载体 / 050
睡不着、醒不了 / 055
第4节 情绪关联:有一种伪装的坚强叫不敢哭 / 058
第5节 关键期&固着:安全感的滞留阶段 / 062
第6节 依恋关系:基础安全感的根据地 / 068
第7节 家庭亲密度:人际安全感的基础 / 077
被关注 / 077
被需要 / 078
被认同 / 081
被接受、被包容 / 085
有反馈 / 087
姓名是父亲和母亲的载体 / 090
第3章 不安全感的结果 / 097
第1节 替代满足&延迟补偿 / 099
第2节 由佛入魔的快感 / 108
愉悦是一种能力 / 108
操纵 / 111
摧毁(攻击) / 114
自残:失败成瘾症及其他 / 116
分裂:我到底该相信哪个直觉?/ 124
第3节 爱无能:父亲是女儿的第二层皮肤 / 133
第4节 被爱无能:我害怕与他人建立并保持亲近关系 / 142
冷漠(高冷)是因为灵魂被夹疼过 / 146
第5节 虎妈:每天不去恶心别人一下就会特别不舒服 / 155
第6节 情感勒索:以爱的名义进行精神禁锢 / 162
第7节 身不由己的攻击 / 175
家族诅咒 / 175
代代相传 / 177
冷漠和抗拒感的“遗传”和“突变” / 182
躁动的一代:还没长大就老了 / 185
第4章 修通:人格的再构成 / 191
第1节 “我的内心其实是抗拒的” / 193
第2节 自我觉知:倾听自己内在的喜悦和噪音 / 197
观自在:看到自己是这样一个存在 / 197
停留于此:高峰体验、心流体验 / 201
第3节 清醒催眠:让生活充满仪式感 / 205
缺乏反馈很难有实质性的结果 / 212
第4节 断裂的修复≈第二次出生 / 217
孤独的反义词是连接 / 217
动情就是人格的熔化 / 223
对人际关系的考验存在于亲密关系之中 / 231
第5节 集体中的安全感 / 240
第6节 生理能量池vs心理能量场 / 243
精神能量的生理基础 / 243
玩耍是一种生理需要 / 248
第7节 认知模式:搅动湖面是否可以扰动湖底?/ 253
使用工具 / 256
认知疗法的误区 / 262
内在的圆融 / 265
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18 条评论

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  1. 蹲墙角丿抽泣蹲墙角丿抽泣说道:
    1#

    观点比较新颖,文笔流畅,通俗易懂。

  2. 动感小怪兽动感小怪兽说道:
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    正在看

  3. GOGO__zyjGOGO__zyj说道:
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    都值得一看。

  4. 软高林贵志软高林贵志说道:
    4#

    同学推荐很多次

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