内容简介 · · · · · ·

红尘浮世中,我们总会相遇一个或几个人。只要他们出现在身边,我们就会变得坚强又卑微。

坚强时,我们冲锋在前,恨不能挡下千军万马,抑或扛下万苦千辛；卑微时,对方一个眼神、一句言语,都会让我们顿感苦痛无助、孱弱和寒意。

我们渐渐发现,无论多么全心全意,自己取悦的努力都远远不如预期。我们原以为,只要不遗余力,付出和给予,就能收获爱与亲密。但累积的伤痕却在不断向我们发出警醒,爱不是执著倾心,不是忍耐退让,不是难分彼此。爱是灵魂独立,是界限分明,是让别人成为别人,让自己成为自己。

放手,切割,照顾自己,是我们能为他人和世界做的最好的事。请相信,我们只有先学习照顾自己,才能从生活的最细微处,磨练出细致、细心、平和、温柔的自己,懂得妥帖处理问题,懂得恰适关爱他人,同时不忘珍视自己。

作者简介 · · · · · ·

奥丽安•奥杜尔,十几年致力于心理学研究,持续为法国各大媒体杂志撰写专栏。《替这世界好好照顾自己》是她的成名作,目前销量已逾300百万册。书中涵盖许多建议和智慧,帮助读者学会面对人生各种状况,并诚实地检视自己,最终从人生所受的伤害中走出来。

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