![]() 作者:Susan M. Pollak/Thomas Pedulla/Ronald D. Siegel 出版社: 中国轻工业出版社 译者:李丽娟 出版年: 2017-1 页数: 232 定价: 42.00 装帧: 平装 丛书: 水滴正念译丛 ISBN: 9787518410804 内容简介 · · · · · ·许多临床医生想要把“正念”这个技术吸收到心理治疗中,但是不知道怎样开始。本书是一个很好的起点。本书概括了一些成为正念治疗师和在治疗关系中培养正念的方法。然后,又介绍了一些培养正念核心技能的练习——专注、开放监控、慈心、悲心、平静——把这些练习导入各种各样的临床实例当中。通过这些,治疗师们可学会如何整理和融合各种练习以获取最佳受益。 本书阐述了许多非常实用的正念练习。对于正念取向的心理咨询师来说,通过这本书,他们可以在其专业实践和个人生活中引入正念。正如Jack Kornfield所说:现代心理治疗较好的方式是,治疗师和来访者在一起共享正念冥想的过程,学会清醒地觉察其不曾发现的多样的自我。 作者简介 · · · · · ·Susan M. Pollak 哈佛医学院临床心理学讲师,自20世纪90年代中期以来她一直在剑桥健康联盟从事教学和案例督导工作;她是禅修和心理治疗学院(Institute for Meditation and Psychotherapy)的院长,以及马萨诸塞州的剑桥市私人诊所的临床心理学家,有长期的正念和瑜伽练习经验;自20世纪80年代以来她开设了心理治疗中的正念和慈悲的课程,并一直致力于将正念整合到心理治疗的工作中。 Thomas Pedulla 临床社会工作者,马萨诸塞州阿灵顿市私人诊所的心理治疗师,他做个体治疗并带领以正念为基础的认知治疗团体;自从2007以来他是禅修和心理治疗学院的教员和董事会成员,也是剑桥洞察性冥想中心的董事会成员;从20世纪80年代以来他成为内观禅的实践者。 Ronald D. Siegel 哈佛医学院临床心理学助理教... 目录 · · · · · ·第一章 把正念引入心理治疗什么是正念? 正念的角色 没有适合所有人的方法 强调何种技能? 正念冥想成为起反作用的防御机制 · · · · · ·() 第一章 把正念引入心理治疗 什么是正念? 正念的角色 没有适合所有人的方法 强调何种技能? 正念冥想成为起反作用的防御机制 它是复杂的,但是值得去做 第二章 成为正念的心理治疗师 心理治疗师能从正念训练中获益吗? 入门教程:基础知识 采取下一个步骤 把正念带入咨询室 当你感到沮丧时怎么办 超越我们 第三章 在治疗关系中培养正念 加强治疗的临在 获得出路 无知 关系的正念 过渡到以正念为基础的治疗. 第四章 专注练习:专注的心 注意身体姿势 让来访者容易接受专注练习 怎样判断有无专注力? 第五章 开放监控:开放的心 培养身体的觉察 情绪的正念 放在一起 失念是正常的 第六章 慈心禅和悲心禅:接纳的心 把慈悲带入身体 把慈悲带入进食 把慈悲带入生活 处理极度的痛苦 生命中不能承受之痛 内部的达斯·维德 第七章 平静练习:平衡的心 你不能够阻止波浪 寻找宁静之地 转向痛苦 重新思考宽恕 当遭遇巨大挫折时怎么办 最令人惊奇的事情 第八章 使正念易于走近治疗 怎样开始 “有一个龙卷风在我的身体里” 没有什么奇怪的 第九章 临床工作的艺术 和事物本来的样子合作 把所有的放在一起 第十章 超越治疗:正念的深化 我们是治疗师还是正念冥想老师? 深化我们自己的正念修习 深化来访者的正念修习 附 录:选择的练习 针对特定障碍的练习 特定人群的练习 附加的练习 · · · · · · () |
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