内容简介 · · · · · ·

人生是一场艰辛之旅,心智成熟的旅程相当漫长。即使不是时时碰壁,我们自己、朋友、家人某时某刻都会遇上“瓶颈期”,可能是一场失恋、失去挚爱,也可能是职场不顺,或是初为人父母的疑惑,总之一切看上去是那么的“不完美”。我们该如何与这些不可避免的“不完美”相处？和很多其他心理自助类的书不同,这本书没有为我们提供“完美秘籍”,而是把一种新的观念传递到我们的心里,“接受自己的不完美,而不是苛刻的要求自己和他人,才是幸福生活的本质”。

作者简介 · · · · · ·

作者为美国精神病学会（American Psychiatric Association）专业通讯刊物《精神医学报》（PsychiatricNews）的记者,曾担任美国全国性药学杂志的编辑。2007年,为纪念一位友人,设立了名为“Breaking the Clouds”的心理健康网站,颇受欢迎。