敏感元素　你是不是想像力很豐富,而且做生動逼真的夢？獨處時間對你來說是不是就像食物及水,是你每日的必需品？在別人眼裡,你是不是「太害羞」或是「太敏感」？噪音和混亂場面是不是很快就讓你手足無措,完全失控？如果你的回答都是肯定的,那麼你可能就是一個高度敏感的人（HSP）。　大部份的人偶而會對外在環境的過度刺激而產生一些情緒反應,例如一些突如其來的事件,但是對高度敏感的人來說,那卻只是家常便飯的事,他可能因為發生頻率之高,因而只想離群索居,遠離敏感原,作者艾倫博士是一位心理治療師兼研討會主席,本身就是高度敏感的人,在這本書中,她讓讀者了解如何從自己身上看出敏感的特質,並能將敏感特質利用到日常生活中,創造一個更豐富、完滿的生活。　這本書包括：自我評估測驗,可以幫助你認出你身上各種敏感特質；處理過激的秘訣以及心理治療方面的資訊等。作者簡介　伊蓮．艾倫博士,於多倫多大約克大學取得臨床心理學碩士學位,並於加州的太平洋研究學院取得臨床心理學博士學位。伊蓮．艾倫博士是家庭關係和情緒兩個研究領域的佼佼者,在舊金山容格學院實習完後,她累積了豐富的心理治療與諮商經驗,她的作品散見於各學術期刊,並為高度敏感人（Highly Sensitive Person;HSP）在美國舉辦研討會,除了專業的HSP研究外,她也是一位小說家。