内容简介 · · · · · ·

为什么不要生气？

只要是人,一定会生气。但是愤怒会蒙蔽理智,发泄愤怒的代价,往往超出你的想象,可以让生命中的百宝箱,因为不值得的人或东西,毁于一夕。

生气时怎么办？

一问自己：“气什么？”二问自己：“值得吗？”三问自己：“有没有更好的方法？”执行完,你应该已经度过“一时之怒”的最致命时刻。接着,去执行那些比较好的方式吧！

除了生气,你可以……

孙中山先生如果不打从心底生气,不会有十一次革命。愤怒可以变身为行动力,用来奋发图强、解决问题,甚至安天下。利用怒气往前走,远比原地踏步有趣。

作者简介 · · · · · ·

吴淡如

台湾知名作家及节目主持人。连续5年获金石堂最佳畅销女作家第1名,有“台湾畅销书天后”的美誉；两度获得金钟奖最佳教育节目、最佳谈话性节目主持人提名。

台大法律系学士,中文研究所、EMBA双硕士。吴淡如多才多艺、兴趣广泛,写作、主持、理财、创业各方面,都有非常好的成绩。跳佛拉明戈舞、学摄影、到全世界各地旅行,多彩多姿的生活也令人艳羡。

身为公众人物,吴淡如需要比一般人更高的EQ,但她自认是个天生很有脾气的人,常为小事抓狂,常在心里骂脏话,常找自己麻烦。幸好经过后天的自我对话训练,已经学会了如何不让愤怒把自己变成一个不定时炸弹,并且从负面的事情中汲取正面的价值。而这些“不生气的技术”,却是所有人都需要的。

另著有《吴淡如超人气说话术》、《每一次相遇都是奇迹》、《嫁给谁都幸福》、《时间管理幸福学》、《爱情,不是得到就是学到》、《乖女孩没糖吃》等书。

目录 · · · · · ·

"不生气的技术"试读 · · · · · ·

对目前的我来说,出国这件事,并不只是旅行而已。这些年来,独自出国时我通常会做一件事。讲严肃一点,就是自我反省。像我这么一个对待自己算蛮宽松和体谅、律己不太严的人,自我反省绝对不到自我批判的地步,只是因为换了地方,有了比较空白的时间,可以回过头去,客观地看发生的某些事情。有时,你因为已经脱离了原来的轨道,可以更心平气和地回顾发生过的一切,从负面的事情中汲...